Sean Bailey: polyvalence et résilience

Au-delà de l’accomplissement personnel et d’une pratique axée sur le pur loisir, nous avons la chance de pratiquer un sport dans lequel haut niveau et compétition ne sont pas absolument liés. Faisons en sorte de perpétuer cette richesse.

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[RETOUR D’EXPERIENCE] Une compétition d’escalade pour s’entrainer et progresser

Inscrivez-vous parfois à une compétition locale, ou à un contest organisé dans l’une des salles où vous vous entrainez régulièrement. Vous apprendrez beaucoup sur vous-même. Cela sera complètement transférable à vos essais dans vos projets sur le caillou.

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[RETOUR D’EXPERIENCE] Mental = le plaisir pour se concentrer

L’enjeu n’est que ce qu’on en fait. Alors, quand le stress ou les pensées négatives vous assaillent avant de serrer les deux premières prises, gardez ou appelez ce plaisir si il s’est éloigné. Après tout la grimpe est votre passion, vous vous entrainez pour ça, réservez des vacances pour ça, alors PROFITEZ!

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Vidéo: J3 pas simple pour Ondra dans « Perfecto Mundo »

La leçon à en tirer? Restez positif. Soyez flexible quand les choses vont moins bien que prévu. Abandonner trop vite est une faiblesse, mais s’entêter alors que la marche est trop haute est une grosse erreur qui risque de vous démotiver.

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Vidéo: Cédric Lachat raconte « Pachamama » (9a+), Oliana

Cédric Lachat a réussi en janvier dernier la sévère “Pachamama” (9a+) de Chris Sharma à Olinana et raconte en détails sa vision de la voie. Je trouve très intéressant de revenir sur son analyse.

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