preparation physique Archives – Grimpisme, Fred Vionnet entraineur/moniteur escalade

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A la une Escalade Tests matériel, nouveautés et lectures

Les nouveautés de septembre : Formation « Mental, peur de la chute » et tests physiques

1 septembre 202316 septembre 2023 Fred Vionnet 948 Views 0 Comments formation, peur du vol, preparation mentale, preparation physique, tests physique, visualisation

Je vous propose 2 nouveautés abouties pour la saison 2023/24. Une formation « Mental, confiance et peur de la chute. Des test physiques précis pour la préparation physique des falaisiste et bloqueurs.

Conseils entrainement escalade Escalade

Entrainement escalade: Faut-il échouer pour progresser?

25 février 202213 avril 2023 Fred Vionnet 2535 Views 3 Comments blessure, entrainement, escalade, planification, preparation mentale, preparation physique, programmation

Faut-il systématiquement échouer dans les exercices, tractions, séries, blocs, voies dans lesquelles nous nous entrainons pour progresser efficacement?

Escalade News et actu Séjours, weekends et formations

Séances de préparation physique, Arkose Genevois

19 décembre 20184 février 2019 Fred Vionnet 2555 Views 0 Comments coaching, entrainement, escalade, preparation physique

Venez suivre nos séances d’entrainement avec un coaching et un suivi de qualité. Travail en petit groupe (6 personnes max par entraineur) pour le plus d’efficacité possible.