fatigue Archives – Grimpisme, Fred Vionnet entraineur/moniteur escalade

Grimper selon la forme du jour

22 décembre 202218 janvier 2023 Fred Vionnet 1367 Views 0 Comments entrainement, escalade, fatigue, forme du jour, niveau de forme

On a beau avoir la planification la plus complexe et complète possible, la batterie d’exercices la plus exhaustive qui soit, passez sa vie sur Youtube, on ne devient pas devin pour autant. Chaque séance doit être réalisée ou modifiée en fonction de l’état de forme du jour.

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Conseils entrainement escalade Escalade Mes sorties

[RETOUR D’EXPERIENCE] Mental = le plaisir pour se concentrer

2 novembre 20212 mars 2023 Fred Vionnet 978 Views 0 Comments concentration, entrainement, escalade, fatigue, instant present, peur, plaisir, preparation mentale

L’enjeu n’est que ce qu’on en fait. Alors, quand le stress ou les pensées négatives vous assaillent avant de serrer les deux premières prises, gardez ou appelez ce plaisir si il s’est éloigné. Après tout la grimpe est votre passion, vous vous entrainez pour ça, réservez des vacances pour ça, alors PROFITEZ!