Entraînements collectifs (salle et falaise) – automne 2026 à l’été 2027 – Age minimum 14 ans

Voici les entrainements collectifs escalade que nous proposons pour la saison 2026/27, sur la Haute Savoie et la Suisse Romande. Cela inclut également des stages sur des spots de grimpe mythiques et une formation pour la peur de la chute.
Tous ces entraînements ont pour objectif de vous faire progresser sur le rocher : bloc, falaise et grande voie. Tout en réduisant les coûts. Attention, ce ne sont pas des cours de loisir mais des entrainements!
Ces entraînements sont destinés aux adultes, mais sous ouverts aux jeunes motivés dès l’âge de 14 ans. N’hésitez pas si vous avez des questions ou d’autres demandes.

La liste des propositions :
– Entrainements du lundi soir et jeudi soir à l’Arquée Libre ( Magland, Haute Savoie – pan).
– Entrainements du mardi soir à Grimper.ch Satigny (Genève, Suisse – Kilter Board et voie).
– Entrainements du mercredi soir à Vertic Halle Saxon (Valais, Suisse – bloc et voie).
– Formations « Entraînement mental, confiance et peur de la chute » à Mont Blanc Escalade (Les Houches, Haute Savoie – voie).
– Weekends rocher, falaise et bloc, à Saint Léger du Ventoux, Buoux, Fontainebleau et Céüse (réservés aux personnes inscrites aux entrainements collectifs ou en coaching privé).

Certains des entrainements sont coachés par la monitrice d’escalade Rocio Voumard.

Entraînements Arquée Libre, lundis et jeudis soir septembre-mai 18h00-20h00 (Haute Savoie)

Profitez de l’Arquée Libre, ma salle d’entrainement privée dans notre maison. Un lieu de qualité et conçu pour s’entrainer dans d’excellentes conditions. Elle se trouve à Magland.

Fonctionnement

Groupe de 6 personnes maximum.
Le mieux est d’être sur place 15’ plus tôt afin de commencer l’échauffement. Prévoir son propre matériel dont de la magnésie liquide.
Obligatoire de justifier d’une assurance sportive couvrant la pratique de l’escalade.
Contactez-moi pour plus de renseignements et vous inscrire.

Niveau minimum demandé

6b falaise en tête + assurage, 6a bloc (rouge Arkose).

Calendrier des lundis (18h00-20h00)

Automne 2026 (15 entrainements) :
14 sept, 21 sept, 28 sept, 5 oct, 12 oct, 26 oct, 2 nov, 9 nov, 16 nov, 23 nov, 30 nov, 7 dec, 14 dec, 21 dec..

Hiver et printemps 2027 (14 entrainements) :
11 janv, 18 janv, 25 janv, 1 fev, 22 fev, 1 mars, 8 mars, 15 mars, 5 avril, 12 avril; 19 avril, 26 avril, 3 mai, 10 mai.

Calendrier des jeudis (18h00-20h00)

Automne 2026 (12 entrainements):
10 sept, 17 sept, 24 sept, 1er oct, 8 oct, 29 oct, 5 nov, 12 nov, 26 nov, 3 dec, 10 dec, 17 dec.

Hiver et printemps 2027 (13 entrainements) :
14 janv, 21 janv, 28 janv, 4 fev, 25 fev, 4 mars, 11 mars, 18 mars, 15 avril, 22 avril, 29 avril, 6 mai, 20 mai.

Tarifs

ADULTES	Automne 2026	Hiver-printemps 2027	Saison complète
Lundis 18h-20h	405 €	375 €	780 €
Jeudis 18-20h	325 €	350 €	675 €
Deux entrainements par semaine	695 €	690 €	1440 €

ADOS 14-17 ans	Automne 2026	Hiver-printemps 2027	Saison complète
Lundis 18h-20h	385 €	360 €	745 €
Jeudis 18-20h	310 €	335 €	640 €
Deux entrainements par semaine	685 €	685 €	1370 €

Conditions

Inscriptions partielles ou à la séance non acceptées.
Une absence peut être rattrapée sur un entrainement d’un jour de la semaine différent (lundi sur jeudi ou jeudi sur lundi), sur les semaines suivant l’absence. Cela sera possible sur 3 séances maximum sur la saison 26/27 des entrainements collectifs.
Paiement en plusieurs échéances possible. Me contacter et voir cette page pour la totalité des conditions de vente et d’annulation.

Pourquoi s’entraîner à l’Arquée Libre ?

Ne perdez pas votre temps dans une salle de bloc commerciale trop souvent sur fréquentée à l’ambiance bruyante et tendue, avec des ouvertures pour escaladeurs ! Evitez les murs de 10m dans les gymnases municipaux avec un seul renouvellement de voies par an !
Profitez de l’Arquée Libre, une salle d’entraînement privée, calme, et propre. Les groupes sont limités à 5 personnes (avec une 6ème place en réserve pour rattraper les absences). Les 80m² de pans, ainsi que la zone de force / renforcement musculaire / stretching vous permettront de vous entrainer efficacement pour progresser en grimpe sur le rocher (bloc, falaise ou grandes voies).

Entraînements Grimper.ch Meyrin-Satigny (CH) mardis soir novembre-avril 18h-20h00

Grimper.ch Meyrin-Satigny est sans contestation possible la plus belle salle de voie de la région Pays de Savoie / Suisse Romande. C’est un excellent outil pour progresser en falaise. Nous pourrons également utiliser la Kilter Board et je crois qu’un panneau est en préparation…

Fonctionnement

Groupe de 6 personnes maximum.
Le mieux est d’être sur place 15’ plus tôt afin de commencer l’échauffement. Prévoir son propre matériel dont une corde.
Obligatoire de justifier d’une assurance sportive couvrant la pratique de l’escalade.
Contactez-moi pour plus de renseignements et vous inscrire.

Niveau minimum demandé

6b voie en tête + assurage, autonome.

Calendrier

10 dates (minimum) ou 15 possibles au total (à confirmer).
17 nov, 24 nov, 1er dec, 8 dec, 15 dec, 22 dec, 12 janv, 19 janv, 26 janv, 2 fev pour les 10 premiers entrainements.
23 fev, 2 mars, 9 mars, 16 mars et 6 avril pour les 5 dates optionnelles supplémentaires.

Tarifs

500€ pour 10 entrainements.
750€ pour 15 séances.
Entrées salle et matériel non compris.

Conditions

Inscriptions partielles ou à la séance non acceptées.
Une absence n’est pas rattrapable et ne donne pas droit à un remboursement ni un avoir.
Paiement en plusieurs échéances possible. Me contacter et voir cette page pour la totalité des conditions de vente et d’annulation.

Entraînements Vertic Halle Saxon (CH) mercredis soir novembre-avril 19h15-21h15

Vertic Halle Saxon est une salle valaisanne où l’on peut aussi bien s’entrainer en bloc qu’en voie. Et depuis quelques mois elle propose également un espace pour le renforcement musculaire.

Fonctionnement

Groupe de 6 personnes maximum.
Le mieux est d’être sur place 15’ plus tôt afin de commencer l’échauffement. Prévoir son propre matériel dont une corde.
Obligatoire de justifier d’une assurance sportive couvrant la pratique de l’escalade.
Contactez-moi pour plus de renseignements et vous inscrire.

Niveau minimum demandé

6b voie en tête + assurage, autonome.

Calendrier

15 entrainements :
18 nov, 25 nov, 2 dec, 9 dec, 16 dec, 13 janv, 20 janv, 27 janv, 3 fev, 24 fev, 3 mars, 10 mars, 17 mars, 7 avril, 14 avril.

Tarif

680€ pour le coaching des 15 séances (entrées salle et matériel non compris.).

Conditions

Formation « Entraînement mental, confiance et peur de la chute », Mont Blanc Escalade

Dates en préparation.
Plus d’infos sur la page dédiée ici.

Entraînements falaise 6b-7b automne 2026 (Haute Savoie)

Lors de ces demi-journées en falaise dans la vallée de l’Arve (74), nous travaillerons sur un coaching global priorisant l’entraînement mental (confiance, concentration, respiration, plaisir, différences à vue / après travail, etc) et l’apprentissage technique (placement des pieds, orientation et décalage du bassin, etc), sur différentes falaises de la vallée de l’Arve.

Fonctionnement

Groupes de 5 personnes maximum avec un seul entraineur, 8 personnes avec 2 entraineurs.

Entrainements organisés en cycles de 6 séances.
Séances de 3h sur une falaise de la vallée de l’Arve et du Giffre le samedi de 14h00 à 17h00 (sans compter l’approche et le trajet).

Le lieu exact sera normalement décidé le mercredi précédent la séance.
Possibilité d’arriver en avance pour s’échauffer entre participants ou de rester à la falaise après l’entraînement. C’est même conseillé!
L’horaire peut être modifié selon les conditions météorologiques (pluie, canicule).

Prévoir son matériel en bon état dont corde 80m, 12 dégaines, appareil d’assurage (avec freinage assisté comme Smart ou ATC Pilot, pas de type Reverso), casque (obligatoire pour grimper, fortement conseillé pour l’assurage).

J’organise ce cycle d’entraînement en collaboration avec Rocio Voumard, DE escalade en milieu naturel (voir son compte Instagram), monitrice d’escalade diplômée.

Obligatoire de justifier d’une assurance sportive couvrant la pratique de l’escalade.

Contactez-moi pour plus de renseignements et vous inscrire.

Niveau minimum demandé

6a autonome en falaise confirmé. C’est à dire enchaîner le 6a falaise quasiment à chaque sortie sur des falaises variées.
Maitriser l’assurage en tête (gestion des débuts de voie, assurage dynamique), et savoir chuter en tête. Savoir installer une moulinette avec ou sans longe. Age minimum 14 ans.

Calendrier

5, 12, 19 et 26 septembre + 3 et 10 octobre.
En préparation pour le printemps 2027

Tarif

300€ pour les 6 séances de 3h. Matériel non compris.

Conditions

Inscriptions partielles ou à la séance non acceptées.
Une absence n’est pas rattrapable et ne donne pas droit à un remboursement ni un avoir.
En cas de mauvais temps, les séances seront organisées en salle (Arquée Libre, Mont Blanc Escalade, Vitam Parc ou Grimper.ch Satigny). Les frais d’entrée seront à la charge des participants.

Paiement en plusieurs échéances possible. Me contacter et voir cette page pour la totalité des conditions de vente et d’annulation.

Weekends rocher (Buoux, Fontainebleau, Saint Léger du Ventoux, Céüse)

S’entrainer c’est bien, mais on le fait pour mieux grimper sur le rocher ! Alors pourquoi ne pas poursuivre nos entrainements par des weekends en extérieur ? Sur des spots mythiques et magnifiques, c’est encore mieux. Alors : Buoux, Fontainebleau, Saint Léger du Ventoux, ou Céüse ?

Fonctionnement

Groupes de 5 personnes maximum avec un seul entraineur, 8 personnes avec 2 entraineurs.
Ces weekends d’entrainement en falaise, aux tarifs avantageux sont réservés aux grimpeuses et grimpeurs qui suivent nos entrainements collectifs ou mon coaching personnalisé.
Je ne m’occupe pas du tout du transport, du logement, ni des repas.
Je vous conseille de vous organiser pour venir sur le site pour 3 jours consécutifs, et donc 3 jours de grimpe (dont un en autonomie).

Calendrier

Saint Léger du Ventoux : 21 et 22 novembre.
Buoux : 20 et 21 février.
Fontainebleau : 10 et 11 avril.
Céüse : 15 et 16 mai.

Tarifs

200€ par personne pour le coaching sur 2 jours (matériel, transport, hébergement et repas non compris).

Conditions

Réservé aux 18 ans et plus.
Voir sur la page dédiée ici.