Réathlétisation et retour de blessure

Revenir de blessure et surtout ne pas se re-blesser… ce n’est pas simple.
J’assure très souvent cette prestation de réathlétisation et retour de blessure depuis des années. Cela se fait en collaboration avec votre kinésithérapeute, votre médecin ou votre physio (et donc au minimum un diagnostique précis).

Concernant les blessures aux membres inférieurs, j’organise votre reprise de l’activité, de l’entraînement spécifique escalade, et la reconstruction de la confiance (une étape cruciale).

Pour les blessures au tronc, rachis et membres supérieurs (dont les poulies), je prends également en charge la réathlétisation.
Cela est réalisé selon des protocoles précis de remise en charge. Je suis d’ailleurs particulièrement satisfait de celui que j’utilise pour les blessures aux poulies (voir cet article par exemple). J’ai de très bons résultats.

Je vous invite également à visiter :
– ces vidéos consacrées à la santé et au blessures en lien avec le sport.
– ces articles en lien avec le thème de la blessure.

Les 4 axes de travail :

Un retour de blessure se gère en travaillant sur 4 axes :
– La mobilité (travail initié par l’équipe médicale).
– La remise en charge et le travail de la force (avec l’accord médical).
– Le travail de l’endurance de base, d’un foncier aérobie.
– L’analyse de la charge de travail et des habitudes avant la blessure, puis la mise en place d’une nouvelle organisation de son entrainement. Il faut éviter de recommettre la ou les mêmes erreurs.

Tarifs (pour les séances à l’Arquée Libre, me contacter pour un autre lieu éventuel) :

Une séance de 2h : 150€
Deux séances de 2h : 280€ (soit 140€ la séance)
Trois séances de 2h : 390€ (soit 130€ la séance)