Vidéos entrainement et escalade à ne pas manquer
Beaucoup, beaucoup de vidéo sortent sur l’entrainement en escalade. Dans cette page, j’intègre celles qui me semblent utiles et pertinentes. Certaines sont généralistes, d’autres spécifiques à la grimpe.
Tyler Nelson parle de l’entrainement de la force doigt. Les différentes méthodes. On écoute… attentivement. | Vidéo 2 sur ce thème. |
S’exploser pour avoir plus de rési? Pas mal d’éléments de réponse dans cette vidéo. Je complète bientôt dans un article. | Une vidéo fondamentale sur la gestion de la fatigue. J’en avais parlé dans cet article. |
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Les avantages cachés de l’entraînement à l’échec. Des réflexions très intéressantes, et modernes. | Il ne s’agit pas d’une vidéo, mais suivez les publications de Stéphane Morin (stephanemorin.substack.com). Une vision novatrice de l’entraînement. |
Jean Fournier parle du flow, et aussi, surtout même, de la pleine conscience. Une des bases de ma méthode de travail ! | Quand le milieu de la prépa physique parle d’escalade! A écouter. |
Entrainement contrasté (ou bulgare), avec des idées concrètes pour la grimpe. | Une vidéo très bien faite sur les blessures. J’en parle également dans cet article. |
Cycles, planifications linéaire et ondulatoire. Les bases par Olivier Bolliet |