Canicule à l’Envers: ” Le Piège” et “Georges V”

Enfin de retour sur le granit pour cette année 2017, et c’est un bonheur de le faire dans le jardin magnifique de l’Envers des Aiguilles. Le bonheur de poser les premiers Camalots de la saison, de charger des tous petits pieds dans des dalles “en 6a seulement” avec les orteils en marmelade, de remonter pour décoincer son rappel… la base quoi!

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Entrainement: la variété est primordiale

Pourtant l’entrainement c’est tout le contraire, pourrait-on dire en forçant un peu le trait. Pour le commun des mortels, j’oserais même dire que entrainement et quantité sont incompatibles, du moins sur certaines périodes. Mais ce qu’il faut retenir avant tout, c’est que la clé est la variété du contenu des séances, la variété est primordiale!

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Vidéo: une évolution des relais selon l’ENSA? A suivre…

L’ENSA a récemment produit une nouvelle vidéo “intéressante” sur la construction des relais et l’assurage du premier de cordée en grande voie. Nos pratiques françaises habituelles sont remises en question par des tests en laboratoires, et comparées aux pratiques dites des “Alpes orientales”.

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