23 septembre 2023
Conseils entrainement escaladeEscaladeMes sortiesNews et actu

« Le mental du grimpeur » – Notre livre est en librairie!

Chaque thématique est expliquée théoriquement puis immédiatement liée à des exemples et exercices concrets. En tant que grimpeur et entraineur (je ne suis pas préparateur mental), j’estime que notre livre est un outil très pratique à utiliser, tant durant les préparations de séances que pendant celles-ci. J’ai l’impression le préparateur mental et le moniteur/entraineur ont trouvé le bon équilibre entre le livre théorique et le livre de terrain.

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A la uneEscaladeTests matériel, nouveautés et lectures

Les nouveautés de septembre : Formation « Mental, peur de la chute » et tests physiques

Je vous propose 2 nouveautés abouties pour la saison 2023/24. Une formation « Mental, confiance et peur de la chute. Des test physiques précis pour la préparation physique des falaisiste et bloqueurs.

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A la uneConseils entrainement escaladeEscaladeNews et actu

Allez! Le podcast qui parle d’escalade – mon passage dans l’épisode 10

Enfin un podcast en français 100% consacré à l’escalade. Cela va faire du bien à notre milieu que je trouve trop fermé. Alors je ne suis pas peu fier d’être la 10ème personne à être interviewée par David d’Allez! Le podcast qui parle d’escalade.

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A la uneConseils entrainement escaladeEscalade

Grimper selon la forme du jour

On a beau avoir la planification la plus complexe et complète possible, la batterie d’exercices la plus exhaustive qui soit, passez sa vie sur Youtube, on ne devient pas devin pour autant. Chaque séance doit être réalisée ou modifiée en fonction de l’état de forme du jour.

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EscaladeNews et actu

Romaric Geffroy: champion de France et falaisiste?

Pour moi, Romaric Geffroy était un pur falaisiste, un grimpeur de rocher. Sa victoire aux championnats de France 2022 de difficulté m’a impressionné. Comment Romaric a-t-il construit cette victoire ? De tout évidence, il ne peut pas être que le “pur falaisiste” que je m’imaginais.

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