Planning des formations et workshops escalade – automne 2024 – Des nouveautés!
La formation « Entraînement mental, confiance et peur de la chute » évolue. Je propose désormais un workshop intitulé « Grimper et progresser ».
Voici donc un bilan très négatif. Investir dans une plateforme Entralpi n’a plus aucun sens actuellement avec l’arrivée dans notre milieu de capteurs de force et de poutres connectées. Entralpi aura été un précurseur, mais pas plus.
Lire plusAvoir enfin ACCEPTÉ que je n’étais pas en état de grimper, pas en état physique ni psychologique, a déjà réglé une grande partie du problème. Encore faut-il l’avoir pleinement réalisé avant de l’accepter ! La spirale positive se remet en place.
Lire plusDes conseils pour utiliser au mieux votre salle de bloc habituelle afin de vous préparer à la (vraie) grimpe sur le rocher.
Lire plusJe ne m’étais pas blessé depuis décembre 2019. Mais en ce mois de mai 2023, j’ai fait plusieurs erreurs conduisant à un enchaînement de blessures.
Lire plusJe vous propose 2 nouveautés abouties pour la saison 2023/24. Une formation « Mental, confiance et peur de la chute. Des test physiques précis pour la préparation physique des falaisiste et bloqueurs.
Lire plusUn chausson d’escalade très polyvalent, confortable, et performant. Une vraie réussite.
Lire plusEnfin un podcast en français 100% consacré à l’escalade. Cela va faire du bien à notre milieu que je trouve trop fermé. Alors je ne suis pas peu fier d’être la 10ème personne à être interviewée par David d’Allez! Le podcast qui parle d’escalade.
Lire plusMon avis sur cet excellent livre de Kevin Arc et Hervé Di Domenico. Une bible des exercices d’entrainement en escalade.
Lire plusLa blessure n’est pas une fatalité. Mais les facteurs de blessure sont souvent pluriels. Remettez-vous en question, analyser honnêtement votre façon de pratiquer l’escalade.
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