Mon actu d’entraineur, moniteur et grimpeur au quotidien

Cette page, c’est mon compte Instagram, en direct. Pour suivre mon actualité et mes activités au quotidien, ou presque. Je partage aussi des vidéos ou autres contenus qui m’intéressent. C’est donc plus personnel que le « politiquement correct/incorrect » des réseaux sociaux.
Pour l’année 2022 et les précédentes, c’est par ici.

Vous pouvez également suivre mes photos et vidéos d’escalade sur YouTube, Facebook, Threads et Pinterest.
Pour ce qui est de mon réseau professionnel, c’est sur LinkedIn. On peut aussi parler d’entrainement sur Reddit.

Merci les filles pour votre confiance sur ces 2 jours. Des progrès au niveau mental, technique, et rien à revoir sur l’ambiance.
Buoux c’est la vie!
3 et 4 mai 2024. Plus d’infos ici sur mes stages d’escalade à Buoux.

champion suisse escalade bloc Tom Tscherrig — Tom champion suisse de bloc U14. Il le mérite. Et je le sentais venir, il a beaucoup de confiance en ce moment. 27 avril 2024

entrainement force escalade — Nico, toujours prêt pour une séance de force! 26 avril 2024

escalade haute savoie moniteur malsaire — Préparation du stage à Céüse pour le groupe de Mathilde. Malsaire est un bon spot pour ça. 13 mai 2024

entrainement escalade — Au pan du club en mode training. 12 avril 2024

Des photos de nos vacances à Saint Léger du Ventoux. Beaucoup de voies mouillées, trop chaud, mais c’était top! Vive le roche.
Merci à Julien (www.wilderness-mountain-guides.fr) pour les photos.
Avril 2024.

ORGANISER SON ENTRAINEMENT SELON SON NIVEAU

Ou un aperçu de ma METHODE DE TRAVAIL.

Si cela peut vous aider ! Lire l’article ici.

escalade stage saint leger ventoux — Vacances de roche à Saint Léger du Ventoux. Ca va sécher! Avril 2024.

escalade haute savoie moniteur — Travail des manips de corde à Anthon avec le CAF Annemasse. Mars 2024.

entrainement escalade bloc grimpe — Et ça tourne! Séries de blocs. 21 mars 2024.

ski de rando aravis — Un joli tour dans nos belles montagnes. Mais tellement peu de neige… 8 mars 2024.

entrainement salle bloc space blocs — Un circuit de 30 mouvements alterné avec 3 blocs différents à chaque fois. Le pan c’est top pour l’endurance. Bientôt la falaise. Space Blocs, 2 mars 2024.

escalade climbing buoux — Souvenirs de vacances de roche. Merci Julien! Février 20204, Buoux.

entrainement compétition escalade — Simulation compétition pour les jeunes du CREVS à Arkose. Avec Seb, Max et Tom. La saison approche! 24 février 2024.

topo escalade — Une jolie trouvaille, édition 1981! 22 février 2024.

Le mur! Soleil et rocher sec. Buoux, secteur Autoroute, février 2024.

Des jeunes arrivent dans notre nouveau métier d’entraineur/coach escalade. Et c’est tant mieux car ils sont souvent passionnés, expérimentés (avoir testé les méthodes que l’on propose, c’est élémentaire…) et compétents.
Ici Léo Pasek (instagram.com/leo_pasek/) parle de force doigts. Vous pourrez y trouver pas mal d’infos concrètes.

Utiliser un capteur de force pour rééduquer une poulie? Plus d’infos dans cet article.

Vraiment à écouter cet épisode de thenuggetclimbing.com avec Jakob Schubert. Ce grand monsieur ne mâche pas ses mots sur le monde de la compétition et parle aussi de rocher. Beaucoup de rocher.

A ne pas manquer, surtout avec toutes les croix qu’il a fait sur l’année 2023 (9c voie, 9a bloc, 2 titres de champion du Monde).

escalade buoux — Changement de bureau pour les 2 ou 3 prochaines semaines. Oh que ça fait du bien. Les 2 longueurs qui vont bien après la route. Et vive la pause de pieds. Buoux, jeudi 1er février 2024.

escalade compétition — Un rapide passage de coaching en compétition FFME ce matin. Ca faisait un moment. Et bien ce fut agréable et enrichissant. Sans parler du plaisir de revoir plein de copains. A refaire? On verra bien ce que réservent les prochaines années. 28 janvier 2024.

J’ai attendu quelques semaines avant d’officialiser la nouveauté. Je suis désormais entraîneur au Centre Régional d’Escalade du Valais (www.cre-vs.ch). Je retrouve ainsi des jeunes que j’ai formé pour la plupart. Bref, un plaisir, et une fierté.

Quel weekend incroyable chez les voisins valaisans. Je suis complètement cuit mais également rempli d’énergie positive après cette nouvelle expérience.

‘’EVALUATION MODERNE DES QUALITES EN ESCALADE’’ : plus d’infos dans cet article

grimpisme — Une belle journée en montagne. Je ne skie quasi plus car cela me donne trop d’éco-anxiété. Mais une super journée à 5′ de la maison, cela ne se refuse pas. 13 janvier 2024.

jeux olympique escalade non — Un joli nouveau tshirt pour bien commencer l’année. 12 janvier 2024.

jeux olympiques escalade — Et vive les JO! Un grand pas en avant pour la grimpe?? 7 janvier 2024.

BONNE ANNÉE 2024!

J’en profite pour partager avec vous cette nouvelle page de mon site web. J’y présente des vidéos consacrées à l’entraînement qui me semblent pertinentes :
www.grimpisme.com/news/video-escalade-entrainement/

N’hésitez pas si vous vous avez des vidéos à me proposer sur ce thème.