Mon actu d’entraineur escalade, moniteur et grimpeur au quotidien

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Cette page, c’est mon compte Instagram, en direct. Pour suivre mon actualité et mes activités au quotidien, ou presque. Je partage aussi des vidéos ou autres contenus qui m’intéressent. C’est donc plus personnel que le « politiquement correct/incorrect » des réseaux sociaux.
Actus 2023 par là. Pour l’année 2022 et les précédentes, c’est par ici.

Vous pouvez également suivre mes photos et vidéos d’escalade sur YouTube, Facebook, Threads et Pinterest.
Pour ce qui est de mon réseau professionnel, c’est sur LinkedIn.

Un retour sur la rivalité Edlinger / Tribout. Passionnant!

Je suis désormais formé à l’utilisation du ProGrade, un auto-assureur pour l’escalade en tête !
Vais-je l’utiliser régulièrement ? Pour les entraînements collectifs, c’est certain. Cet outil facilite grandement l’organisation des séances en maximisant le temps de grimpe des participants.
Vais-je l’utiliser dans ma pratique ? C’est possible, et pourtant je n’aime pas du tout les auto-assureurs classiques (grimper avec une sangle dans les gencives…).
Encore une nouveauté dans le monde de l’escalade. Avec comme à chaque fois du bon comme du mauvais. On perd des choses et on en gagne d’autres… Alors, se concentrer sur le positif. 10 janvier 2025.

Quelle ambiance INCROYABLE pour cette compétition d’escalade indépendante du circuit habituel FFME/IFSC. Ca doit faire grincer quelques dents mais ça fait du bien! L’avenir s’annonce intéressant… Bravo le Camp de Base!

Si vous utilisez le Tindeq pour vous entrainer en force doigt et vous tester, vous avez peut être remarqué la nouvelle rubrique « TRAINING PROGRAMS ». Elle propose différents exercices avec différents objectifs.
J’ai pu y ajouter mon protocole de base, à 80% de la force max (« FINGER STRENGTH 80% »). Je l’utilise comme exercice de base pour de nombreux cycles de développement de la force doigt.
Mais attention, on parle d’exercices, et pas de programmes d’entraînement. Ne pas confondre ingrédients et recette ! Cette confusion est très courante sur youtube…