Mes photos et vidéos d’escalade, d’entrainement …

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Jeudi Pierre à Voix avec Flo, vendredi Malsaire avec Dotan, samedi Doran avec le groupe entrainement du Club Alpin Français Annemasse, dimanche Malsaire encore avec Dotan. Le bureau est désormais le plus souvent possible en plein air, vive le printemps! Avec des arcs en ciel, des lézards, des couleuvres, des tritons, … mai 2022.



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Flashé par Patrick Edlinger à Buoux… un moment fort que je partage avec vous ici.


Une nouvelle fois, Buoux ne nous aura pas déçu! Des vacances 100% grimpantes avec le groupe « entrainement adulte » du CAF Annemasse, qui nous aura rejoint pour le weekend de Pâques.
Avec les nouveaux secteurs, le site est encore plus vaste et varié. Je veux revenir, vite et souvent.



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Le voilà en librairie!

Le livre, « Le mental du grimpeur », que j’ai co-écrit avec Léo Dechamboux, est enfin disponible. Ca fait tellement plaisir. Plus d’infos ici.



Une journée à encadrer des U12 et U14 de différents clubs du département. J’ai beaucoup aimé cette première expérience. 12 mars 2022.


Nous avons passé un super weekend de bloc à Fontainebleau, avec des conditions fraiches parfaites. Tous les blocs sont beaux, qu’ils soient faciles ou extrêmes. 4 au 6 mars 2022.
Plus d’infos sur les stages de bloc à Fontainebleau ici.



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BEASTMAKING???
Mon avis sur ce nouveau livre consacré à la force doigt et à l’entrainement.
Mitigé pour résumer…


Dix jours de vacances sur les falaises démentes de Saint Léger du Ventoux. Quel bonheur! N’ayant repris réellement la grimpe qu’à la fin août, les sensations, la confiance et le physique étaient déjà suffisants pour se faire très plaisir. Alors maintenant on ne lâche plus l’affaire et on GRIMPE! Le reste importe peu, malgré ce que l’on veut nous faire croire. Merci à tous les amis qui sont passés partager ces belles journées (et soirées) avec nous.



fred vionnet coach moniteur entraineur escalade

C’est l’heure de la rentrée, avec un mois de septembre qui va être bien compliqué en raison des rattrapages COVID. Compliqué comme l’ont été ces 18 derniers mois où soit on n’avait pas le droit de travailler, soit il fallait tout faire en même temps (comme les 4 prochaines semaines).

Suite à tout ça j’ai désormais envie d’avoir plus de temps libre pour moi. Grimper sur le rocher, marcher, skier, respirer, contempler et sortir de cette dynamique néfaste du toujours plus. Profiter sans excéder… Retrouver une aisance dans la nature et une connexion perdue avec l’essentiel.

Ainsi j’ai quitté mon poste au service administration des cours à Vertic Halle pour m’en tenir à l’encadrement et l’entrainement, ce qui me plait le plus. Deux gros projets sont en cours mais je veux les réaliser sans perdre en qualité de vie, et sans perdre le contact avec le vrai monde qui a un jardin, un ciel, des nuages et des montagnes.
Bonne semaine à tous et merci de m’avoir lu. Photo Pascal Stoubenfolle.

 

 


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La Contamine à la Pointe Lachenal.
La plus belle voie granit que j’ai faite il me semble, splendide! 26 août 2021.

La traite à Commune, une nuit dans les vieilles couvertures, puis une longue journée de marche dans mes plus belles montagnes du monde.


Trois belles journées passées au refuge de Leschaux. Du super granit sur coinceurs face aux Grandes Jorasses avec des voies facilement accessibles au dessus du refuge, sans approche glaciaire. Août 2021.



Léo et Tanguy dans « Pas un poil sur le bijou » 7b à Roche Moutche. Plus d’infos en suivant ce lien.

escalade bloc arkose
Dernière séance de plastique avant longtemps j’espère. Place à la grimpe en montagne, été liberté. De toute manière le pass sanitaire est obligatoire dès demain dans les salles d’escalade françaises. 20 juillet 2021
livre escalade
Nouveau livre: “Escalade – Grimper dans la nature” par Reynald Bourdier.
Un livre que je conseille à tous les débutant qui veulent grimper dehors en se faisant plaisir.
moniteur escalade grandes voies
Des moniteurs d’escalade pas formés pour les grandes voies en terrain d’aventure? Rien n’est moins sûr… Cliquez pour vérifier.
video escalade baptiste derbilly rats sous marins bellosset
Vidéo “Les Rats Sous-marins” (9a?) par Baptiste Dherbilly. Un ligne où j’avais mis les premiers spits.
Les salles n’ouvrant toujours pas, voici 2 exemples de planifications. Pour s’entrainer à la maison avec très peu de matériel.

entrainement escalade poutre
Entraînement COVID à la maison, semaine 4, rési et conti sur poutre.
entrainement escalade domicile
Entrainement COVID à la maison, semaine 3. Pompes et tractions

entrainement escalade domicile
Entrainement COVID à la maison, semaine 2. Le gainage.

 

materiel entrainement escalade
Entrainement COVID à domicile semaine 1!
lampe apollo black diamond
Test de la lampe de bivouac Apollo Black Diamond, décembre 2020.

livre entrainement recuperation