18 mai 2024

Mon actu d’entraineur, moniteur et grimpeur au quotidien

Cette page, c’est mon compte Instagram, en direct. Pour suivre mon actualité et mes activités au quotidien, ou presque. Je partage aussi des vidéos ou autres contenus qui m’intéressent. C’est donc plus personnel que le « politiquement correct/incorrect » des réseaux sociaux.
Pour l’année 2022 et les précédentes, c’est par ici.

Vous pouvez également suivre mes photos et vidéos d’escalade sur YouTube, Facebook, Threads et Pinterest.
Pour ce qui est de mon réseau professionnel, c’est sur LinkedIn. On peut aussi parler d’entrainement sur Reddit.


blessure entrainement escalade

Mai 2023 : je me blessais au dos et au doigt.
Mai 2024 : même fatigue, même frustration, alors que j’ai le temps de me reposer puis de me ré-entrainer avant les vacances de roche de l’été. Alors on va tacher de ne pas reproduire le même schéma.
Tenez un carnet d’entraînement pour pouvoir ensuite analyser vos erreurs et éviter de les reproduire.

Pour revenir sur ces blessures:
www.escalade.pro/news/retour-experience-sans-blessure/



Merci les filles pour votre confiance sur ces 2 jours. Des progrès au niveau mental, technique, et rien à revoir sur l’ambiance.
Buoux c’est la vie!
3 et 4 mai 2024. Plus d’infos ici sur mes stages d’escalade à Buoux.



Des photos de nos vacances à Saint Léger du Ventoux. Beaucoup de voies mouillées, trop chaud, mais c’était top! Vive le roche.
Merci à Julien (www.wilderness-mountain-guides.fr) pour les photos.
Avril 2024.


entrainement escalade

ORGANISER SON ENTRAINEMENT SELON SON NIVEAU

 

Ou un aperçu de ma METHODE DE TRAVAIL.

Si cela peut vous aider ! Lire l’article ici.



Des jeunes arrivent dans notre nouveau métier d’entraineur/coach escalade. Et c’est tant mieux car ils sont souvent passionnés, expérimentés (avoir testé les méthodes que l’on propose, c’est élémentaire…) et compétents.
Ici Léo Pasek (instagram.com/leo_pasek/) parle de force doigts. Vous pourrez y trouver pas mal d’infos concrètes.


blessure poulie escalade

Utiliser un capteur de force pour rééduquer une poulie? Plus d’infos dans cet article.


jakob schubert escalade climbong

 

Vraiment à écouter cet épisode de thenuggetclimbing.com avec Jakob Schubert. Ce grand monsieur ne mâche pas ses mots sur le monde de la compétition et parle aussi de rocher. Beaucoup de rocher.

A ne pas manquer, surtout avec toutes les croix qu’il a fait sur l’année 2023 (9c voie, 9a bloc, 2 titres de champion du Monde).



centre regional escalade valais

 

 

J’ai attendu quelques semaines avant d’officialiser la nouveauté. Je suis désormais entraîneur au Centre Régional d’Escalade du Valais (www.cre-vs.ch). Je retrouve ainsi des jeunes que j’ai formé pour la plupart. Bref, un plaisir, et une fierté.

 

 


test physique escalade congres verbierQuel weekend incroyable chez les voisins valaisans. Je suis complètement cuit mais également rempli d’énergie positive après cette nouvelle expérience.

 

‘’EVALUATION MODERNE DES QUALITES EN ESCALADE’’ : plus d’infos dans cet article



BONNE ANNÉE 2024!

video entrainement escaladeJ’en profite pour partager avec vous cette nouvelle page de mon site web. J’y présente des vidéos consacrées à l’entraînement qui me semblent pertinentes :
www.grimpisme.com/news/video-escalade-entrainement/

N’hésitez pas si vous vous avez des vidéos à me proposer sur ce thème.