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Avis sur le livre « ESCALADE TRAINING: 100 exercices spécifiques d’entraînement »

25 mai 20231 juin 2023 Fred Vionnet 407 Views Aucun commentaire entrainement, escalade, exercice, hervé di domenico, kevin arc, livre

Mon avis sur cet excellent livre de Kevin Arc et Hervé Di Domenico. Une bible des exercices d’entrainement en escalade.

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Pourquoi se blesse-t-on aux doigts ?

13 avril 202314 avril 2023 Fred Vionnet 1092 Views Aucun commentaire blessure, entrainement, escalade, poulie

La blessure n’est pas une fatalité. Mais les facteurs de blessure sont souvent pluriels. Remettez-vous en question, analyser honnêtement votre façon de pratiquer l’escalade.

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[RETOUR D’EXPERIENCE] Un projet de 32 ans à Buoux: peur et concentration

2 mars 202313 avril 2023 Fred Vionnet 1100 Views Aucun commentaire buoux, escalade, passion, peur, plaisir, projet, routine de concentration

Une voie de Buoux enchainée 32 ans après la première montée. Pas commun non? Ce qui compte c’est le plaisir et l’instant présent!

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Grimper selon la forme du jour

22 décembre 202218 janvier 2023 Fred Vionnet 1031 Views Aucun commentaire entrainement, escalade, fatigue, forme du jour, niveau de forme

On a beau avoir la planification la plus complexe et complète possible, la batterie d’exercices la plus exhaustive qui soit, passez sa vie sur Youtube, on ne devient pas devin pour autant. Chaque séance doit être réalisée ou modifiée en fonction de l’état de forme du jour.