Paul Jenft, un grimpeur de compétition dans “Carnet d’adresse”

Paul Jenft, un jeune compétiteur chambérien très prometteur, sort des clous et enchaine la très technique grande voie “Carnet d’adresse” (8b+ max). La FFME propose pour une fois un regard différent du “tout plastique olympique” habituel.

Lire la suite

Force, rési et conti dans la même séance?

Ces 3 vidéos présentent 3 entrainement différents: l’un de force sur pan Gullich, l’un de résistance sur pan, puis de continuité pour le dernier. 3 vidéos ok, mais 3 vidéos pour une seule et même séance! Faut-il s’entraîner en force, rési et conti sur la même séance?

Lire la suite