Avis sur le livre « ESCALADE TRAINING: 100 exercices spécifiques d’entraînement »
Mon avis sur cet excellent livre de Kevin Arc et Hervé Di Domenico. Une bible des exercices d’entrainement en escalade.
Lire la suiteCoaching et entrainement escalade. Buoux, Céüse, Verdon et Fontainebleau.
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Mon avis sur cet excellent livre de Kevin Arc et Hervé Di Domenico. Une bible des exercices d’entrainement en escalade.
Lire la suiteLa blessure n’est pas une fatalité. Mais les facteurs de blessure sont souvent pluriels. Remettez-vous en question, analyser honnêtement votre façon de pratiquer l’escalade.
Lire la suiteUne voie de Buoux enchainée 32 ans après la première montée. Pas commun non? Ce qui compte c’est le plaisir et l’instant présent!
Lire la suiteOn a beau avoir la planification la plus complexe et complète possible, la batterie d’exercices la plus exhaustive qui soit, passez sa vie sur Youtube, on ne devient pas devin pour autant. Chaque séance doit être réalisée ou modifiée en fonction de l’état de forme du jour.
Lire la suiteMenstruations, et entrainements. Ces deux thèmes vont probablement devenir rapidement indissociables dans le monde sportif.
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