Organiser son entrainement en escalade, c’est évidemment un sujet très vaste et dense. Pas si complexe mais qui demande quelques connaissances théoriques et surtout beaucoup d’expérience. Je vous partage avec plaisir un aperçu de ma méthode de travail.
Lire plus
Tu souhaites PROGRESSER ? Connaître tes points faibles ? Recevoir des CONSEILS, des METHODES D’ENTRAINEMENT et PARTAGER ? Inscris toi à ce stage de bloc à Fontainebleau.
Lire plus
Mon expérience par rapport à la phase de remodelage d’une poulie à l’aide d’un Tindeq. Un vrai plus qui change la donne.
Lire plus
Avec Alexis, nous avons participé au Congrès International de Médecine de Montagne organisé par le GRIMM du Valais à Verbier. Après une présentation (je n’oserai pas dire une conférence, on se calme !) le matin intitulée ‘’EVALUATION MODERNE DES QUALITES PHYSIQUES EN ESCALADE’’, nous avons dirigé 3 ateliers pratiques l’après-midi, sur le même thème.
Lire plus
Voici donc un bilan très négatif. Investir dans une plateforme Entralpi n’a plus aucun sens actuellement avec l’arrivée dans notre milieu de capteurs de force et de poutres connectées. Entralpi aura été un précurseur, mais pas plus.
Lire plus
Avoir enfin ACCEPTÉ que je n’étais pas en état de grimper, pas en état physique ni psychologique, a déjà réglé une grande partie du problème. Encore faut-il l’avoir pleinement réalisé avant de l’accepter ! La spirale positive se remet en place.
Lire plus
Des conseils pour utiliser au mieux votre salle de bloc habituelle afin de vous préparer à la (vraie) grimpe sur le rocher.
Lire plus
Je ne m’étais pas blessé depuis décembre 2019. Mais en ce mois de mai 2023, j’ai fait plusieurs erreurs conduisant à un enchaînement de blessures.
Lire plus
Enfin un podcast en français 100% consacré à l’escalade. Cela va faire du bien à notre milieu que je trouve trop fermé. Alors je ne suis pas peu fier d’être la 10ème personne à être interviewée par David d’Allez! Le podcast qui parle d’escalade.
Lire plus