Comment respirer en grimpant?
Une bonne technique de respiration en grimpant est bien l’un des fondamentaux sur lequel on peut toujours apprendre. Et c’est un levier de performance très puissant.
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respiration
Une application pour gérer le stress… et mieux grimper?
Alors à la question de savoir si une application smartphone d’aide à la respiration méditative permet de mieux grimper, je dirais oui. Les techniques de respiration développées permettent d’atteindre un état de concentration propice à une grimpe libérée sans peur, doutes et hésitations.
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