[RETOUR D’EXPERIENCE] Utiliser un capteur de force pour la rééducation d’une poulie
Mon expérience par rapport à la phase de remodelage d’une poulie à l’aide d’un Tindeq. Un vrai plus qui change la donne.
Lire plusLes sorties d’escalade en bloc, falaises et grandes voies de Fred Vionnet. Mais aussi du trekking, du ski de rando et des voyages.
Mon expérience par rapport à la phase de remodelage d’une poulie à l’aide d’un Tindeq. Un vrai plus qui change la donne.
Lire plusAvec Alexis, nous avons participé au Congrès International de Médecine de Montagne organisé par le GRIMM du Valais à Verbier. Après une présentation (je n’oserai pas dire une conférence, on se calme !) le matin intitulée ‘’EVALUATION MODERNE DES QUALITES PHYSIQUES EN ESCALADE’’, nous avons dirigé 3 ateliers pratiques l’après-midi, sur le même thème.
Lire plusAvoir enfin ACCEPTÉ que je n’étais pas en état de grimper, pas en état physique ni psychologique, a déjà réglé une grande partie du problème. Encore faut-il l’avoir pleinement réalisé avant de l’accepter ! La spirale positive se remet en place.
Lire plusJe ne m’étais pas blessé depuis décembre 2019. Mais en ce mois de mai 2023, j’ai fait plusieurs erreurs conduisant à un enchaînement de blessures.
Lire plusUne voie de Buoux enchainée 32 ans après la première montée. Pas commun non? Ce qui compte c’est le plaisir et l’instant présent!
Lire plusLorsque que vous avez déterminé un point faible dans votre grimpe, il faut évidemment s’en occuper. Cela doit se faire de manière douce, progressive et intelligente.
Lire plusUn retour sur nos 2 semaines passées sur les blocs du Lake District (Angleterre). C’était vraiment top cool.
Lire plusUn moment rare où j’étais à ma place. Je voulais le partager avec vous car finalement pourquoi grimpe-t-on?
Lire plusChaque thématique est expliquée théoriquement puis immédiatement liée à des exemples et exercices concrets. En tant que grimpeur et entraineur (je ne suis pas préparateur mental), j’estime que notre livre est un outil très pratique à utiliser, tant durant les préparations de séances que pendant celles-ci. J’ai l’impression le préparateur mental et le moniteur/entraineur ont trouvé le bon équilibre entre le livre théorique et le livre de terrain.
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