[RETOUR D’EXPERIENCE] Un projet de 32 ans à Buoux: peur et concentration
Une voie de Buoux enchainée 32 ans après la première montée. Pas commun non? Ce qui compte c’est le plaisir et l’instant présent!
Lire la suiteCoaching et entrainement escalade. Buoux, Céüse, Verdon et Fontainebleau.
Les sorties d’escalade en bloc, falaises et grandes voies de Fred Vionnet. Mais aussi du trekking, du ski de rando et des voyages.
Une voie de Buoux enchainée 32 ans après la première montée. Pas commun non? Ce qui compte c’est le plaisir et l’instant présent!
Lire la suiteLorsque que vous avez déterminé un point faible dans votre grimpe, il faut évidemment s’en occuper. Cela doit se faire de manière douce, progressive et intelligente.
Lire la suiteUn retour sur nos 2 semaines passées sur les blocs du Lake District (Angleterre). C’était vraiment top cool.
Lire la suiteUn moment rare où j’étais à ma place. Je voulais le partager avec vous car finalement pourquoi grimpe-t-on?
Lire la suiteChaque thématique est expliquée théoriquement puis immédiatement liée à des exemples et exercices concrets. En tant que grimpeur et entraineur (je ne suis pas préparateur mental), j’estime que notre livre est un outil très pratique à utiliser, tant durant les préparations de séances que pendant celles-ci. J’ai l’impression le préparateur mental et le moniteur/entraineur ont trouvé le bon équilibre entre le livre théorique et le livre de terrain.
Lire la suiteInscrivez-vous parfois à une compétition locale, ou à un contest organisé dans l’une des salles où vous vous entrainez régulièrement. Vous apprendrez beaucoup sur vous-même. Cela sera complètement transférable à vos essais dans vos projets sur le caillou.
Lire la suiteL’enjeu n’est que ce qu’on en fait. Alors, quand le stress ou les pensées négatives vous assaillent avant de serrer les deux premières prises, gardez ou appelez ce plaisir si il s’est éloigné. Après tout la grimpe est votre passion, vous vous entrainez pour ça, réservez des vacances pour ça, alors PROFITEZ!
Lire la suiteRoche Moutche, un nouveau site de bloc de montagne magnifique dans le parc naturel de la Vanoise, au dessus d’Aussois.
Lire la suitePour cette journée, Nous cherchons une grande voie sans trop d’approche, afin que l’on puisse profiter au maximum de cette unique journée pour grimper et bosser la technique de poses de coinceurs.
Lire la suite