28 juin 2025

Bienvenu sur mon site web ! Je suis moniteur / coach / entraineur escalade (voir présentation).
Peu importe le terme que l’on choisit : mon métier est de vous aider à progresser en grimpe : bloc, falaise, ou grande voie. Tant qu’on est sur le rocher et dans la nature, et que nous pouvons partager notre passion ! Et bien évidemment, on s'entraîne également. A l'Arquée Libre, ma salle d'entraînement privée, ou dans d'autres salles de la région (Pays de Savoie et Suisse Romande).
Voir mon actu ici.

fred vionnet entraineur coach moniteur escalade buoux
Harlem Désir, 7c - Buoux

Je vous propose :

- Différentes formules de coaching.
Que cela soit du coaching mental (respiration, concentration, objectifs, ...), du travail technique (placement de bassin, coordination, ...) ou de la préparation physique ( force doigts, gainage, rési, conti, ...). Voir cette page.
Je ne propose pas de coaching complètement en ligne ou à distance. J'ai fait le choix de proposer au minimum une séance d'entraînement par mois en présentiel. Cela me "limite" à la clientèle locale.

- Des entraînement collectifs en falaise ou à l'Arquée Libre de septembre 2025 à mai 2026: voir cette page. Des petits groupes pour un suivi de qualité et de la convivialité.
Et une Arquée Academy pour les 11/17 ans qui sont très motivés.

- Des formations « Entraînement mental, confiance et peur de la chute » pour les falaisistes. Dates pour l'automne 2025 en préparation, contactez-moi. Voir cette page.

- Des stages sur les sites d’escalade que j’adore. Buoux, Céüse, Fontainebleau, Saint Léger du Ventoux. Voir cette Page.

Grimper dehors c’est l’objectif, mais pour s’entraîner j’ai construit une salle d’entraînement privée : l’Arquée Libre. Elle propose 80m2 de surface grimpable avec différentes inclinaisons. Pour s’entraîner dans de très bonnes conditions, et aussi pour se rencontrer et échanger, au calme.

Je suis également régulièrement présent dans les salles Arkose Genevois, Mont Blanc Escalade, et le mercredi en Valais (Vertic Halle Saxon ou Grimper Villeneuve).
N’hésitez pas à me contacter, venir vers moi, ou me rendre visite.
Pour mieux me découvrir, lisez mes articles ou voici ma présentation.


EscaladeMes sorties

Voie « Franco-Suisse » aux Rochers de Leschaux, du trad facile

La “Franco-Suisse” a retenu notre attention car l’équipement est à compléter sur coinceurs. Dans cette voie on grimpe à l’ancienne, dans des dièdres fissurés reliés par des zones moins raides. Il ne faut pas tirer sur toutes les prises sans les tester et avoir un minimum d’habitude de la grimpe en terrain d’aventure.

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EscaladeMes sorties

Grandes voies à la Pointe Dzérat.. et bivouac

Déjà le deuxième weekend avec les jeunes du groupe grande voie du CAF Haute-Savoie. La météo est bonne, les jeunes sont tous dispo, nous partons donc pour 2 journées de formation et un bivouac du coté du col de la Colombière. Un terrain de jeu parfait entre couennes, blocs et grandes voies de la Pointe Dzérat.

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Coups de gueuleEscaladeNews et actu

BE et DE escalade: l’altimètre reste bloqué à 1500m?

Nous avons les compétences pour encadrer en escalade au-dessus de 1500m, sans aller sur glacier ni névés persistants évidemment. Notre formation en termes de sécurité et de gestion du milieu naturel ne peut pas être remise en cause. En ce qui concerne les compétences purement techniques d’escalade proprement dite nous sommes les professionnels les plus pointus. C’est la seule chose à mettre en avant.

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Conseils entrainement escaladeEscaladeNews et actu

Vidéo: Jakob Schubert dans « Perfecto Mundo » 9b+

Megos et Ghisolfi ne sont jamais tombés dans la section finale de la voie. Jakob va y tomber plusieurs fois, dont une au dernier mouvement dur, au rétablissement du dévers. Il ne lui reste plus qu’un jour avant de rentrer à la maison et moralement il est au fond du trou.

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