Entraînement mental escalade : 2 nouveaux livres
J’ai deux nouveaux livres remarquables à vous présenter. Dans le domaine de l’entraînement mental en escalade . Avec 2 approches différentes.
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Auteur : Fred Vionnet
Test des chaussons Sygma Ocùn
Sygma Ocun, des chaussons d’escalade très performants pour la falaise technique sur petites prises.
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Avis sur le livre « ESCALADE TRAINING: les secrets de la planification »
Mon avis sur ce livre consacré à la planification de l’entrainement en escalade, par Kevin Arc et Hervé Di Doménico. Après leur premier livre sur les exercices.
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Saison 2025/26 : les entraînements collectifs à l’Arquée Libre et en falaise
L’Arquée Libre, ma salle escalade d’entrainement privée, est prête. Il est temps de vous proposer des entrainements collectifs pour la saison 2025/26. Que cela soit à la salle ou en falaise, pour les adultes comme pour les jeunes.
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Quatre jours avec un escaladeur de youtube?
Jocelyn, escaladeur de youtube, est venu me voir pendant 4 jours à la maison. On a bien rigolé et on pense à la suite !
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L’Arquée Libre – Ouverture de ma salle d’entrainement + entraînements collectifs juin 2025
J’ouvre ma salle de pan, une salle d’entraînement privée : l’Arquée Libre. Un grand projet qui se concrétise! Avec les premiers entrainements collectifs qui arrivent pour le mois de juin.
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Préparation physique escalade : quand faire du “junk volume”?
Le junk volume est contre-productif. Par contre, il ne pause pas de problème s’il est ponctuel. Je dirais même qu’il est bénéfique d’en faire régulièrement de manière réfléchie.
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TOUS les objectifs d’un échauffement en escalade
S’échauffer en escalade. C’est aussi pour connaître son état de forme physique et mental du jour. Et adapter le contenu de la séance si besoin.
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Test chaussons escalade Indalo de Tenaya
Un retour très positif sur ces chaussons très polyvalents et confortables. On en voit beaucoup, c’est justifié.
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