MENTAL – REUSSITE 2/2 : apprendre aussi des réussites
Il n’est pas indispensable de se confronter systématiquement à l’échec pour progresser. Apprendre de ses réussites est encore plus efficace, et épanouissant.
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escalade
MENTAL – REUSSITE 1/2 : pour redéfinir la notion d’échec et de réussite
La plus belle réussite est de grimper du mieux qu’on est capable ce jour-là. On se moque de l’enchainement du bloc ou de la voie.
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[RETOUR D’EXPERIENCE] Pourquoi je ne fais (presque) plus de poutre ?
J’espère que cet article vous aidera à répondre en partie à la classique question : « Est ce que je dois seulement grimper, ou aussi faire de la poutre pour avoir plus de force dans les doigts? »
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Les FORMATIONS GRIMPE du PRINTEMPS 2026
Voici les formations escalade/grimpe que je propose sur ce printemps 2026. Entrainement mental et technique au programme!
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Entraînement mental escalade : 2 nouveaux livres
J’ai deux nouveaux livres remarquables à vous présenter. Dans le domaine de l’entraînement mental en escalade . Avec 2 approches différentes.
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Avis sur le livre « ESCALADE TRAINING: les secrets de la planification »
Mon avis sur ce livre consacré à la planification de l’entrainement en escalade, par Kevin Arc et Hervé Di Doménico. Après leur premier livre sur les exercices.
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Saison 2025/26 : les entraînements collectifs à l’Arquée Libre et en falaise
L’Arquée Libre, ma salle escalade d’entrainement privée, est prête. Il est temps de vous proposer des entrainements collectifs pour la saison 2025/26. Que cela soit à la salle ou en falaise, pour les adultes comme pour les jeunes.
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Quatre jours avec un escaladeur de youtube?
Jocelyn, escaladeur de youtube, est venu me voir pendant 4 jours à la maison. On a bien rigolé et on pense à la suite !
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L’Arquée Libre – Ouverture de ma salle d’entrainement + entraînements collectifs juin 2025
J’ouvre ma salle de pan, une salle d’entraînement privée : l’Arquée Libre. Un grand projet qui se concrétise! Avec les premiers entrainements collectifs qui arrivent pour le mois de juin.
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