progression Archives – Grimpisme, Fred Vionnet entraineur/moniteur escalade

[RETOUR D’EXPERIENCE] 25% de gain de force en semi-arqué ?

7 février 20232 mars 2023 Fred Vionnet 883 Views Aucun commentaire doigts, entrainement, escalade, force, mental, progression

Lorsque que vous avez déterminé un point faible dans votre grimpe, il faut évidemment s’en occuper. Cela doit se faire de manière douce, progressive et intelligente.

Conseils entrainement escalade Escalade Tests matériel, nouveautés et lectures

Trois livres pour ne plus avoir peur du vol?

21 janvier 20202 juillet 2020 Fred Vionnet 2636 Views 2 Commentaires entrainement, escalade, peur vol, preparation mentale, progression

Je voudrais partager avec vous la lecture de trois ouvrages consacrés à la préparation mentale en escalade. Préparation mentale et peur du vol sont intimement liées dans la pratique de l’escalade, mais ce n’est pas si simple…

Escalade Séjours, weekends et formations

Weekend entrainement bloc Fontainebleau, 6 et 7 avril 2019

5 février 201910 février 2019 Fred Vionnet 2499 Views Aucun commentaire bloc, entrainement, escalade, fontainebleau, progression, stage, weekend

On ne peut être que bluffé par le nombre, la qualité et la variété des blocs posés dans cette magnifique forêt. Plaisir, progressions, courbatures et doigts usés garantis.