Nouveau produit : formation au free solo libre sans corde
La population grimpante est désormais suffisamment mûre et responsable pour que nous proposions DES COURS DE FREE SOLO LIBRE SANS CORDE.
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Escalade
On parle d’escalade et de toutes ses facettes (bloc, falaise, grandes voies, trad, compétitions, …).
Entrainement et confinement
Il s’agit d’entrainements de base en renforcement musculaire, avec également de la résistance longue. Vous y trouverez des entrainements au sol, avec un élastique, puis des entrainements sur une barre à tractions, sur une poutre, et même sur un pan pour les plus chanceux.
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Vidéo: Seb Bouin à Buoux, Vintage Rock Tour Ep.1
Pour la première étape de son « Vintage Rock Tour », Seb Bouin commence fort avec les trous sans pitié de la falaise de Buoux.
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Vidéo: Cédric Lachat raconte « Pachamama » (9a+), Oliana
Cédric Lachat a réussi en janvier dernier la sévère “Pachamama” (9a+) de Chris Sharma à Olinana et raconte en détails sa vision de la voie. Je trouve très intéressant de revenir sur son analyse.
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Blocs en Inde… un potentiel incroyable
Le bloc en Inde, cela ne pourrait dans le futur pas se résumer qu’à Hampi, mais à beaucoup beaucoup plus… Le compte-rendu de quelques bloc aperçus dans l’Himalaya indien.
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Vidéo bloc: Jimmy Webb dans « Lucid Dreaming » (V15/8c)
Après une blessure au doigt l’année dernière, contractée à Rocklands, Jimmy Webb revient aux affaires. Il ne lui a pas fallu 11 jours de travail comme Alex Megos, mais 9 quand même pour enchaîner “Lucid Dreaming” (8c).
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Trois livres pour ne plus avoir peur du vol?
Je voudrais partager avec vous la lecture de trois ouvrages consacrés à la préparation mentale en escalade. Préparation mentale et peur du vol sont intimement liées dans la pratique de l’escalade, mais ce n’est pas si simple…
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Paul Jenft, un grimpeur de compétition dans « Carnet d’adresse »
Paul Jenft, un jeune compétiteur chambérien très prometteur, sort des clous et enchaine la très technique grande voie « Carnet d’adresse » (8b+ max). La FFME propose pour une fois un regard différent du « tout plastique olympique » habituel.
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Quand et comment finir une séance d’entrainement en escalade?
En observant les grimpeurs dans les salles de plastique, je pense qu’il très utile de parler de la fin d’une séance d’entrainement. Avec des erreurs à éviter.
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