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7 février 2023
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Grimpisme, Fred Vionnet entraineur/moniteur escalade

Coaching et entrainement escalade. Buoux, Céüse, Verdon et Fontainebleau.

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gainage

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Conseils entrainement escalade Escalade 

Entrainement COVID à la maison, gainage, semaine 2/4

22 janvier 202114 mars 2021 Fred Vionnet 1855 Views Aucun commentaire covid, domicile, entrainement, escalade, gainage

Entrainement pour l’escalade à domicile (COVID) semaine 2, travaillons le gainage. Rdv la semaine prochaine pour les pompes et les tractions.

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livre le mental du grimpeur, preparation mentale escalade
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Vidéo bloc: « Undercooke » 7a, St Bees

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Progresser en escalade grâce au coaching personnalisé. Entrainement physique, technique, tactique. Gestuelle et préparation mentale.

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