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7 février 2023
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Grimpisme, Fred Vionnet entraineur/moniteur escalade

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zone de confort

bloc plan aiguille chamonix
Conseils entrainement escalade Coups de gueule Escalade 

Escalade, faut-il vraiment sortir de sa zone de confort?

17 septembre 20208 février 2021 Fred Vionnet 3371 Views 2 Commentaires entrainement, escalade, peur vol, preparation mentale, zone de confort

« Il faut que tu sortes de ta zone de confort! » Mais est-ce vraiment une bonne idée? Voilà une phrase toute faite contre-productive.

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livre le mental du grimpeur, preparation mentale escalade
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