Une journée d’entrainement “habituelle” pour Adam Ondra!

Adam Ondra publie beaucoup de vidéos depuis cet automne et son voyage américain “Climbing The Americas“. D’ailleurs je ne regarde pas tout car la forme prend trop souvent le pas sur le fond à mon goût.
Mais alors cette dernière vidéo de “Road to Tokyo” où il réalise 4 séances d’entrainement sur la même journée, de 9h30 à 19h30, est vraiment stupéfiante. J’aimerais être sûre qu’il s’agit réellement pour lui d’une journée normale et habituelle d’entrainement. Combien de fois par semaine s’impose-t-il ce type de journée?
Les autres cadors comme Jakob Schubert ou Stefano Ghisolfi font-ils de même? Je ne suis pas assez proche du milieu compétitif pour avoir ce type d’infos, et je n’ai pas vraiment envie de m’en rapprocher.
Quoi qu’il en soit ne vous laissez pas aveugler par cette vidéo. L’ultra-entrainement a ses limites, ses dangers, nous en avons déjà parlé. Pour le commun des grimpeurs, on peut déjà en faire beaucoup avec trois séances par semaine. La qualité passe toujours avant la quantité.

Allez Adam, encore un an et demi de plastique, et retournes vite nous faire rêver sur le caillou pour la vraie grimpe!

Fred Vionnet

Coach escalade en Haute Savoie. Pas contre une grande voie non plus. Mais on va à Céüse, Fontainebleau, Buoux ou encore les Gorges du Verdon quand vous voulez.

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