L’Arquée Libre – Ouverture de ma salle d’entrainement + entraînements collectifs juin 2025

Voilà un projet de quasi 4 ans qui se concrétise ! L’Arquée Libre est enfin ouverte. Je suis prêt à vous accueillir chez nous, dans notre salle d’entrainement privée. Pour vous entraîner dans d’excellentes conditions.
Il aura tellement fallu gérer de problèmes extra sportif pour en arriver là. Et supporter des centaines d’heures de travail dans des salles commerciales d’escalades archi bondées et inadaptées, ou sur des murs pourris de gymnase entre le bruit des ballons de basket et l’agressivité des gardiens ou des autres éducateurs sportifs. C’était long, c’était régulièrement pénible, mais il fallait le faire pour enfin avoir un outil d’entrainement de qualité, dans une lieu de vie très agréable, avec plein des blocs et des falaises tout autour.

L’Arquée Libre se situe à Magland. Je vous la présente dans la vidéo ci-dessous. Je vous invité également à visiter cette page pour plus d’explications. Sur le pourquoi et le comment.
Mais en résumé, le pan est le meilleur outil d’entraînement !

En parallèle, je quitte mon poste d’entraîneur pour Vertic-Halle à la fin mai. Cela me permet de disposer de temps pour vous proposer mes premiers entraînements collectifs avant l’été, en falaise sur la vallée de l’Arve, ou à l’Arquée Libre.
Suivront des stages entrainement sur le mois d’août et des entrainements collectifs sur plusieurs mois en septembre 2025. Allez, nouvelle GRANDE aventure! A suivre…

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Entrainements collectifs pour FALAISISTES 7a/8a – Préparation physique spécifique – Arquée Libre

Pour les falaisistes d’un niveau régulier de 7a à 8a. Nous allons peaufiner votre préparation hivernale avec des entrainements spécifiques en bloc et résistance sur les pans de la salle et leurs inclinaisons variées. Différentes intensités avec les styles de grimpe caractéristiques que l’on rencontre sur les falaises.
4 entraînements d’une durée de 2 heures.

Pour qui ?
Pour les grimpeurs de falaise de niveau à 7a à 8a.

Quand et où ?
A l’arquée Libre les mardis 3 juin, 10 juin, 17 juin et 24 juin – 19h00-21h00

Tarif et conditions
135€ par personne – maximum 6 personnes – entrée salle gratuite – matériel non fourni (chaussons et magnésie liquide)
Voir les conditions générales de vente.

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Entrainements collectifs BLOC niveau confirmé – Coaching global (mental, technique, physique) – Arquée Libre et Médonnet

Pour les grimpeurs de bloc réguliers (indoor ou outdoor) qui veulent progresser. Entrainement mental, physique et technique. On construit des bases solides pour votre progression sur le rocher, en prévenant les blessures.
4 entraînements d’une durée de 2 heures. Les 3 premiers à l’Arquée Libre, le dernier en extérieur à Médonnet.

Pour qui ?
Pour les bloqueurs de niveau 5b bloc régulier minimum (niveau bleu Arkose).
Entrainements ouverts aux personnes n’ayant jamais grimpé en extérieur.

Quand et où ?
A l’arquée Libre les lundis 2 juin, 16 juin, et 23 juin – 19h00-21h00
Sur les blocs de Médonnet le lundi 30 juin 19h00-21h00.

Tarif et conditions
135€ par personne – maximum 6 personnes – entrée salle gratuite – matériel non fourni (chaussons et magnésie liquide)
Voir les conditions générales de vente.

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Entrainements collectifs en FALAISE 6a/6c– Coaching mental et technique – Falaises de la vallée de l’Arve

Pour les grimpeurs autonomes, pratiquant régulièrement la grimpe en falaise.
Nous travaillerons les aspects techniques (pause de pied, placement de bassin) et mentaux (rythme, respiration, concentration) de l’escalade en falaise.
3 entrainements de 3h en falaise dans la moyenne vallée de l’Arve.

Pour qui ?
Niveau 6a minimum confirmé et régulier. Savoir assurer parfaitement en tête, et chuter.

Quand et où ?
Vendredis 13 juin, 27 juin, 4 juillet, 18h00-21h00.
Première séance à la falaise de la Grangeat. Puis Malsaire, Pierre à Voix, Balmette, Mortenaz, … à préciser selon le niveau du groupe.

Tarif et conditions
230€ par personne pour un groupe de 4 personnes maximum – prévoir son matériel (dont casque, dégaines, corde, etc).
Voir les conditions générales de vente.