Mon actu d’entraineur escalade, moniteur et grimpeur au quotidien
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Cette page, c’est mon compte Instagram, en direct. Pour suivre mon actualité et mes activités au quotidien, ou presque. Je partage aussi des vidéos ou autres contenus qui m’intéressent. C’est donc plus personnel que le « politiquement correct/incorrect » des réseaux sociaux.
Actus 2025 via ce lien, 2024 ici, 2023 par là. Pour l’année 2022 et les précédentes, c’est par ici.
Vous pouvez également suivre mes photos et vidéos d’escalade sur YouTube, Facebook, Threads et Pinterest.
Pour ce qui est de mon réseau professionnel, c’est sur LinkedIn.
On parle entrainement avec Ascension Grimpe.
C’était très plaisant.
Encore des vacances de roche incroyables à Buoux, notre falaise de coeur… février 2026.
Plus d’infos sur mes stages et weekends à Buoux ici.
Dr. Keith Baar revient sur le « méthode des 10 minutes », et l’importance du travail sur les tissus conjonctifs (tendons, poulies).
J’en avais parlé ici.
« L’ESCROQUERIE des PROGRAMMATIONS » : un titre provocateur comme sait les sortir ce bon Rudy Coia grâce à sa liberté de parole.
Au-delà du côté provoc, si l’entrainement et le métier de coach vous intéressent, écoutez ce podcast :
-Clément Goudin et Rudy vous expliqueront que payer pour une programmation, c’est une arnaque (suivant le prix évidemment). Il faut payer pour un SUIVI !
-Vous aurez un aperçu de notre TRAVAIL de COACH qui sans cesse adapte, modifie, ou remplace les séances pour rectifier le tir et viser l’objectif. C’est un travail quasi quotidien.
Via le thème de l’hypertrophie, Hem Ton Kiné explique les bases de la préparation physique et balaye certaines idées reçues très tenaces.
Tout à fait transférable à la préparation physique pour l’escalade. Il FAUT d’ailleurs, même pour l’entrainement des doigts qui travaillent en isométrique (pour faire court…).
Une discussion avec TVmoutain qui est passé à l’Arquée Libre.
Progression, blessures, entraînement : j’explique ma vision lors d’une discussion avec Jocelyn de la Zone d’Equilibre.
Jocelyn / La Zone d’Equilibre fait le point sur les différentes méthodes pour s’entrainer en force doigt.
Il m’a également consulté pour quelques conseils.
Le modèle “bloc burger” des salles de bloc commerciales se casse la gueule. Pas surprenant, rassurant même? Et si l’activité économique n’était pas la seule responsable?
Lire l’article ici.
