Mon actu d’entraineur escalade, moniteur et grimpeur au quotidien
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Cette page, c’est mon compte Instagram, en direct. Pour suivre mon actualité et mes activités au quotidien, ou presque. Je partage aussi des vidéos ou autres contenus qui m’intéressent. C’est donc plus personnel que le « politiquement correct/incorrect » des réseaux sociaux.
Actus 2025 via ce lien, 2024 ici, 2023 par là. Pour l’année 2022 et les précédentes, c’est par ici.
Vous pouvez également suivre mes photos et vidéos d’escalade sur YouTube, Facebook, Threads et Pinterest.
Pour ce qui est de mon réseau professionnel, c’est sur LinkedIn.
Anticipation pour le reset complet des pans de l’Arquée Libre en août prochain.
Un grand écart avec les livraisons du jour. Des prises de pied Agripp techniques et modernes d’un côté. De l’autre des mythiques Freestone haut-savoyardes de musée, et leurs couleurs 90’s (les shapes restent intéressants et très fonctionnels, la nostalgie ne justifie pas tout !).
Les prises et volumes, c’est un sacré budget quand tu n’as pas d’activité commerciale : je dois étaler un maximum les commandes. 8 mai 2026.
Un podcast que j’ai eu la chance d’enregistrer avec Jonathan Bel Legroux de Mental Camp. On ne parle que de mental. J’espère que cela vous plaira.
Si notre métier t’intéresse, je t’invite à écouter ce podcast de Jonathan Bel Legroux (jonathan-bel-legroux.com/) avec Kevin Arc (www.kevinarc-coaching.com/). Tu en apprendras également beaucoup sur l’entrainement.
J’ai énormément de points communs avec la vision de Kevin.
Une page qui se tourne aujourd’hui. Il est grand temps de mettre l’identité et le visuel Grimpisme dans le grenier à souvenirs.
L’ARQUEE LIBRE est mon lieu d’entrainement, de vie et de travail depuis une année déjà.
Et vive la grimpe sur le vrai rocher!
Deux semaines de rêve dans les gorges du Verdon. Un rocher incroyable, une nature magnifique, et toujours un brin d’aventure. Cela faisait trop longtemps et je vais essayer d’y retourner chaque année.
Plus d’infos ici sur les Gorges du Verdon.
On parle entrainement avec Ascension Grimpe.
C’était très plaisant.
Encore des vacances de roche incroyables à Buoux, notre falaise de coeur… février 2026.
Plus d’infos sur mes stages et weekends à Buoux ici.
Dr. Keith Baar revient sur le « méthode des 10 minutes », et l’importance du travail sur les tissus conjonctifs (tendons, poulies).
J’en avais parlé ici.
« L’ESCROQUERIE des PROGRAMMATIONS » : un titre provocateur comme sait les sortir ce bon Rudy Coia grâce à sa liberté de parole.
Au-delà du côté provoc, si l’entrainement et le métier de coach vous intéressent, écoutez ce podcast :
-Clément Goudin et Rudy vous expliqueront que payer pour une programmation, c’est une arnaque (suivant le prix évidemment). Il faut payer pour un SUIVI !
-Vous aurez un aperçu de notre TRAVAIL de COACH qui sans cesse adapte, modifie, ou remplace les séances pour rectifier le tir et viser l’objectif. C’est un travail quasi quotidien.
Via le thème de l’hypertrophie, Hem Ton Kiné explique les bases de la préparation physique et balaye certaines idées reçues très tenaces.
Tout à fait transférable à la préparation physique pour l’escalade. Il FAUT d’ailleurs, même pour l’entrainement des doigts qui travaillent en isométrique (pour faire court…).
Une discussion avec TVmoutain qui est passé à l’Arquée Libre.
Progression, blessures, entraînement : j’explique ma vision lors d’une discussion avec Jocelyn de la Zone d’Equilibre.
Jocelyn / La Zone d’Equilibre fait le point sur les différentes méthodes pour s’entrainer en force doigt.
Il m’a également consulté pour quelques conseils.
Le modèle “bloc burger” des salles de bloc commerciales se casse la gueule. Pas surprenant, rassurant même? Et si l’activité économique n’était pas la seule responsable?
Lire l’article ici.
