{"id":803,"date":"2018-05-09T20:10:56","date_gmt":"2018-05-09T20:10:56","guid":{"rendered":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/?p=803"},"modified":"2018-05-09T20:50:08","modified_gmt":"2018-05-09T20:50:08","slug":"la-voie-de-la-re-reprise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/","title":{"rendered":"La voie de la (re-)reprise"},"content":{"rendered":"

R\u00e9aliser un 8c, voil\u00e0 le principal objectif que je m\u2019\u00e9tais fix\u00e9 pour 2018<\/em><\/strong><\/span><\/h4>\n

Enfin non, pour \u00eatre honn\u00eate c\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 celui de 2017, mais avec seulement 5 jours sur le caillou je n\u2019ai pas vraiment pu l\u2019atteindre. Mais bon tout n\u2019\u00e9tait pas perdu puisque j\u2019ai r\u00e9alis\u00e9 en mai 2017, entre deux op\u00e9rations du genou, mon premier 8b+\u00a0: \u00ab\u00a0Le Nabab\u00a0\u00bb \u00e0 St L\u00e9ger.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Alors au 1er<\/sup> janvier 2018, au moment o\u00f9 tout le monde se fixe des objectifs, moi j\u2019ai simplement repris ceux de l\u2019an dernier\u00a0! Facile\u00a0! A ce moment-l\u00e0 j\u2019\u00e9tais en trip de \u00ab\u00a0reprise\u00a0\u00bb deux semaines entre Oliana et Siurana. On pourrait croire que je suis habitu\u00e9e aux reprises (apr\u00e8s cinq blessures au genou dont quatre op\u00e9rations\u00a0!), ou alors que je suis en \u00e9ternelle reprise\u00a0? Seulement non, c\u2019est toujours aussi difficile. Comme tout le monde je garde en t\u00eate les bons moments avant de me faire mal. Je m\u2019accroche \u00e0 ces moments o\u00f9 j\u2019\u00e9tais forte, o\u00f9 j\u2019ai perform\u00e9. Et je patiente comme \u00e7a jusqu\u2019\u00e0 la reprise. Seulement \u00e0 chaque fois que je recommence, je suis tr\u00e8s loin de ces moments de performance, je suis clairement nulle. Et je tombe de haut (dans ma t\u00eate!). C\u2019est dur de savoir que la derni\u00e8re fois que je grimpais c\u2019\u00e9tait dans du 8b+ et d\u2019alors \u00e9chouer dans du 7a en salle. Seulement je m\u2019accroche car j\u2019ai des r\u00eaves. Mes exigences prennent le dessus. Ce sont ces bons moments de performance qui me sont alors si douloureux (car lointains), qui sont aussi n\u00e9cessaires \u00e0 ma motivation. C\u2019est s\u00fbrement ce qui me fait retrouver un bon niveau aussi vite.<\/p>\n

\u00c9videmment, je travaille dur pour l\u2019atteindre de nouveau. R\u00e9\u00e9ducation, entrainement, hygi\u00e8ne de vie\u2026 Mais pour y parvenir le plus important reste la motivation. Seulement, je suis exigeante avec moi-m\u00eame et parfois, quand tout ne se passe pas comme je le souhaite, j\u2019en souffre. J\u2019en souffre parce que je r\u00e9\u00e9value mes objectifs \u00e0 la hausse au fil du temps,\u00a0 j\u2019en veux toujours plus. Et \u00e0 un moment je ne progresse plus aussi vite qu\u2019au d\u00e9but…<\/p>\n

\"\"<\/a>
\u00a9 Symon Welfringer<\/figcaption><\/figure>\n

A ma reprise en octobre dernier rien n\u2019\u00e9tait diff\u00e9rent, je suis pass\u00e9e par toutes les \u00e9motions \u00e9voqu\u00e9es pr\u00e9c\u00e9demment. Et je pense m\u00eame que je me suis construite, ou plus particuli\u00e8rement renforc\u00e9e mentalement gr\u00e2ce aux blessures. Aujourd\u2019hui je n\u2019ai peut-\u00eatre pas toutes mes capacit\u00e9s au niveau de mes genoux mais je sais ce que je veux, je sais prendre des d\u00e9cisions, je sais encaisser les chocs et je sais que j\u2019aime par-dessus tout l\u2019escalade.<\/p>\n

 <\/p>\n

Mind Control \u00e0 Oliana, une jolie histoire<\/em><\/strong><\/span><\/h4>\n

J\u2019avais eu la chance d\u2019essayer cette voie en d\u00e9cembre dernier gr\u00e2ce aux gar\u00e7ons qui la travaillait. J\u2019avais beaucoup aim\u00e9 mais \u00e0 ce moment-l\u00e0 j\u2019avais aussi trouv\u00e9 \u00e7a tr\u00e8s dur et je n\u2019\u00e9tais m\u00eame pas all\u00e9e voir le haut! Pour la petite histoire j\u2019avais aussi des probl\u00e8mes de peau des doigts\u2026 Je saignais de partout! Et pourtant j\u2019ai gard\u00e9 cette voie dans un coin de ma t\u00eate\u2026<\/p>\n

\"\"<\/a>
\u00a9 Romaric Geffroy<\/figcaption><\/figure>\n

Pendant les vacances de f\u00e9vrier j\u2019ai eu l\u2019opportunit\u00e9 de revenir. Cette ligne me motivait \u00e9norm\u00e9ment et pour la premi\u00e8re fois j\u2019avais envie de me faire \u00ab\u00a0un trip projet\u00a0\u00bb. C\u2019est \u00e0 dire passer le s\u00e9jour \u00e0 travailler cette voie et mettre des essais. Le premier jour j\u2019avais fait une mont\u00e9e de calage, et tout s\u2019est bien pass\u00e9! Bonne surprise d\u00e8s mon premier essai je tombe apr\u00e8s le dernier crux! \u00c0 partir de ce moment-l\u00e0, ma vision avait chang\u00e9, j\u2019ai compris que j\u2019\u00e9tais en forme et je savais que j\u2019en \u00e9tais capable bien plus rapidement que ce que je pensais et je ne voulais pas me poser plus de questions. \u00c7a a fait au premier essai le lendemain!<\/p>\n

Je suis super contente que cette voie magnifique soit mon premier 8c! C\u2019est une voie de plus de 40m tr\u00e8s conti, \u00a0donc bien mon style, avec des mouvs vari\u00e9s sur r\u00e9glettes et colos sur un rocher gris granuleux! Une des King Line d\u2019Oliana.<\/p>\n

Mais derri\u00e8re la cotation (tr\u00e8s subjective) il y a bien plus que \u00e7a, il\u00a0 y a tout le travail et la pers\u00e9v\u00e9rance pour revenir \u00e0 mon niveau et le d\u00e9passer comme expliqu\u00e9 pr\u00e9c\u00e9demment. Mais pour moi, une chose et sur\u00a0: \u00e7a vaut le coup. Une chose est s\u00fbre, avec de la motivation tout est possible\u00a0!<\/p>\n

 <\/p>\n

A tr\u00e8s vite,<\/p>\n

Soso\u00a0♥<\/p>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

R\u00e9aliser un 8c, voil\u00e0 le principal objectif que je m\u2019\u00e9tais fix\u00e9 pour 2018 Enfin non, pour \u00eatre honn\u00eate c\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 celui de 2017, mais avec seulement 5 jours sur le… [Continuer la lecture]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":810,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-803","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-non-classe"],"yoast_head":"\nLa voie de la (re-)reprise - Sol\u00e8ne Amoros, le blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_FR\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La voie de la (re-)reprise - Sol\u00e8ne Amoros, le blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"R\u00e9aliser un 8c, voil\u00e0 le principal objectif que je m\u2019\u00e9tais fix\u00e9 pour 2018 Enfin non, pour \u00eatre honn\u00eate c\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 celui de 2017, mais avec seulement 5 jours sur le... [Continuer la lecture]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Sol\u00e8ne Amoros, le blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/soleneamorospage\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-09T20:10:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2018-05-09T20:50:08+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/St-Leg.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1148\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"862\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Sol\u00e8ne\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Sol\u00e8ne\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/\",\"url\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/\",\"name\":\"La voie de la (re-)reprise - Sol\u00e8ne Amoros, le blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/St-Leg.jpg\",\"datePublished\":\"2018-05-09T20:10:56+00:00\",\"dateModified\":\"2018-05-09T20:50:08+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/#\/schema\/person\/48057139e62bbae3a66de0518eefa5eb\"},\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/St-Leg.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/St-Leg.jpg\",\"width\":1148,\"height\":862,\"caption\":\"Symon Welfinger\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"La voie de la (re-)reprise\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/#website\",\"url\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/\",\"name\":\"Sol\u00e8ne Amoros, le blog\",\"description\":\"GRIMPISME\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-FR\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/#\/schema\/person\/48057139e62bbae3a66de0518eefa5eb\",\"name\":\"Sol\u00e8ne\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-FR\",\"@id\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b48c304c2ed11289562fc26dd4ce66628fbd0afe613a94dd1685f0dfdef09253?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b48c304c2ed11289562fc26dd4ce66628fbd0afe613a94dd1685f0dfdef09253?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Sol\u00e8ne\"},\"url\":\"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/author\/solene\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"La voie de la (re-)reprise - Sol\u00e8ne Amoros, le blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/","og_locale":"fr_FR","og_type":"article","og_title":"La voie de la (re-)reprise - Sol\u00e8ne Amoros, le blog","og_description":"R\u00e9aliser un 8c, voil\u00e0 le principal objectif que je m\u2019\u00e9tais fix\u00e9 pour 2018 Enfin non, pour \u00eatre honn\u00eate c\u2019\u00e9tait d\u00e9j\u00e0 celui de 2017, mais avec seulement 5 jours sur le... [Continuer la lecture]","og_url":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/","og_site_name":"Sol\u00e8ne Amoros, le blog","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/soleneamorospage","article_published_time":"2018-05-09T20:10:56+00:00","article_modified_time":"2018-05-09T20:50:08+00:00","og_image":[{"width":1148,"height":862,"url":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/St-Leg.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Sol\u00e8ne","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Sol\u00e8ne","Dur\u00e9e de lecture estim\u00e9e":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/","url":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/","name":"La voie de la (re-)reprise - Sol\u00e8ne Amoros, le blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/St-Leg.jpg","datePublished":"2018-05-09T20:10:56+00:00","dateModified":"2018-05-09T20:50:08+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/#\/schema\/person\/48057139e62bbae3a66de0518eefa5eb"},"breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-FR","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/St-Leg.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/St-Leg.jpg","width":1148,"height":862,"caption":"Symon Welfinger"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/la-voie-de-la-re-reprise\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"La voie de la (re-)reprise"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/#website","url":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/","name":"Sol\u00e8ne Amoros, le blog","description":"GRIMPISME","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-FR"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/#\/schema\/person\/48057139e62bbae3a66de0518eefa5eb","name":"Sol\u00e8ne","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-FR","@id":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b48c304c2ed11289562fc26dd4ce66628fbd0afe613a94dd1685f0dfdef09253?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/b48c304c2ed11289562fc26dd4ce66628fbd0afe613a94dd1685f0dfdef09253?s=96&d=mm&r=g","caption":"Sol\u00e8ne"},"url":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/author\/solene\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/803","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=803"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/803\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":822,"href":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/803\/revisions\/822"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-json\/wp\/v2\/media\/810"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=803"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=803"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.escalade.pro\/solene.amoros\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=803"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}