{"id":25242,"date":"2024-06-28T14:37:23","date_gmt":"2024-06-28T12:37:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.escalade.pro\/news\/?p=25242"},"modified":"2024-06-29T17:13:16","modified_gmt":"2024-06-29T15:13:16","slug":"definir-autonomie-falaise","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.escalade.pro\/news\/definir-autonomie-falaise\/","title":{"rendered":"DEFINIR L\u2019AUTONOMIE EN FALAISE : \u00eatre un VRAI grimpeur de 6a"},"content":{"rendered":"

\"stage<\/a>Que ce soit via les propositions des professionnels de l\u2019encadrement (voir cette recherche Google<\/a>), ou via les 2 grandes f\u00e9d\u00e9rations qui se partagent la gestion de la grimpe et de l\u2019escalade, le terme \u201cautonomie\u201d est central. C\u2019est logiquement le premier objectif d\u2019un pratiquant qui d\u00e9cide de s\u2019impliquer dans l\u2019activit\u00e9. L\u2019acc\u00e8s \u00e0 la libert\u00e9 de grimper quand et o\u00f9 il veut, en s\u00e9curit\u00e9.<\/strong>
\nEtant donn\u00e9 que je ne suis actuellement quasi sollicit\u00e9 plus que pour de l\u2019entra\u00eenement (cela me va tr\u00e8s bien), j\u2019ai progressivement d\u00e9laiss\u00e9 cet axe de travail. Mais cela m\u2019a jou\u00e9 des tours… avec des grimpeurs se pensant autonomes en falaise, qui ne le sont pas selon mes propres crit\u00e8res. Cela g\u00e9n\u00e8re des changements de programme, des incompr\u00e9hensions et m\u00eame parfois des tensions. Sans parler de situations potentiellement dangereuses. Et oui, avant de penser \u00e0 s\u2019entra\u00eener, il faut ma\u00eetriser un minimum l\u2019activit\u00e9.<\/strong> Avec une bonne \u00e9valuation initiale, selon des crit\u00e8res pr\u00e9cis.
\nJe dois donc finaliser ce travail de d\u00e9finition pr\u00e9cise de ce qu\u2019est selon moi l\u2019autonomie pour un grimpeur de falaise. Quelles sont les comp\u00e9tences et connaissances \u00e0 ma\u00eetriser pour qu\u2019un d\u2019escaladeur devienne un grimpeur autonome de falaise ? Cela doit \u00eatre plus clair pour les clients qui me sollicitent pour progresser. Et vous allez voir que je vois probablement les choses d\u2019une mani\u00e8re un peu diff\u00e9rente de ce qui est pr\u00e9sent\u00e9 habituellement… savoir grimper en t\u00eate et installer une moulinette n\u2019est que le d\u00e9but. Il faut bien plus.<\/strong><\/p>\n

Voici donc un listing des comp\u00e9tences que j\u2019estime indispensables pour un grimpeur autonome<\/strong>. Une longue liste!<\/p>\n

\n

CONNAITRE LE MILIEU NATUREL ET LE RESPECTER<\/u><\/h4>\n

A quelle(s) saison(s), horaire(s), temp\u00e9rature et ensoleillement la falaise est praticable.<\/strong>
\nNe pas grimper de nuit.
\nNe pas faire de feu quand c’est interdit, que cela salit la falaise ou abime les arbres alentours.
\nRespecter le parking, l\u2019acc\u00e8s, le voisinage, les p\u00e9riodes d\u2019interdiction.<\/strong>
\nInformer une institution, une association, quand on d\u00e9couvre un probl\u00e8me d\u2019\u00e9quipement ou d\u2019instabilit\u00e9 du rocher.
\nBrosser les prises et ne pas mettre de tickets.<\/strong>
\nNe pas monopoliser une voie ou un secteur. Ne pas encombrer le pied des voies.<\/strong>
\nEviter le bruit excessif (dont la musique).<\/strong><\/p>\n

EN MATIERE DE SECURITE ET D\u2019ASSURAGE <\/u><\/h4>\n

Sans d\u00e9tailler toutes les bases de l\u2019assurage et de la grimpe en t\u00eate (dont les r\u00e9chappes)<\/strong>, voici une liste de points qu\u2019il faut selon moi avoir totalement essay\u00e9s, compris, assimil\u00e9s.<\/strong><\/p>\n

EN ETANT ASSUREUR <\/u><\/h6>\n

Assurer un grimpeur en t\u00eate avec divers appareils d\u2019assurage, sans jamais l\u00e2cher la corde de freinage (ce qui est loin d’\u00eatre le cas, m\u00eame avec des grimpeurs tr\u00e8s exp\u00e9riment\u00e9s).<\/strong> Avec ou sans lunettes d\u2019assurage.
\nRetenir des chutes en dynamisant<\/strong>, pour les chutes confortables.
\nAssurer efficacement les chutes d\u00e9licates (proche du sol, mou dans la main, vire dans la voie, etc).<\/strong><\/p>\n

EN TANT QUE GRIMPEUR<\/u><\/h6>\n

Grimper SANS LONGE.<\/strong>
\nNe jamais mettre la corde derri\u00e8re la jambe.<\/strong>
\nInstaller une moulinette avec le MINIMUM de MATERIEL<\/strong> (\u00eatre plus intelligent que le d\u00e9lire s\u00e9curitaire des f\u00e9d\u00e9rations…). C\u2019est \u00e0 dire savoir installer une moulinette SANS AUCUN MATERIEL A PART LA CORDE ET SON BAUDRIER.<\/strong> Ca peut toujours servir, un jour.
\nEvaluer la fiabilit\u00e9 de l’\u00e9quipement<\/strong> (un relais ou de tout autre mat\u00e9riel en place).
\nG\u00e9rer une chute d\u00e9licate (lat\u00e9rale ou en d\u00e9s\u00e9quilibre, sur une dalle, etc).<\/strong>
\nSavoir chuter VOLONTAIREMENT de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re,<\/strong> dans de nombreuses configurations, avec LES PIEDS 1 METRE AU DESSUS DU DERNIER POINT D\u2019ASSURAGE.<\/strong><\/p>\n

DANS TOUTES LES CONFIGURATIONS<\/u><\/h6>\n

Evaluer en regardant une voie du bas ou sont les endroits d\u00e9licats par rapport aux chutes.<\/strong>
\nSavoir ou stationner au pied de la falaise lors d\u2019une pause.
\nEstimer quand le casque est tr\u00e8s recommand\u00e9 ou pas. Au pied de la falaise ou en grimpant.<\/strong> Pour rappel, le casque n’est pas obligatoire lors de la pratique de l’escalade.<\/p>\n

MENTAL ET TACTIQUE <\/u><\/h4>\n

Lire globalement une voie et savoir utiliser un topo. <\/strong>
\nGrimper jusqu\u2019\u00e0 la chute souvent, m\u00eame crisp\u00e9.<\/strong>
\nAccepter les mauvaises journ\u00e9es et les essais rat\u00e9s.
\nG\u00e9rer globalement ses \u00e9motions pour qu\u2019elles ne s\u2019expriment pas de mani\u00e8re violente ou d\u00e9primante. <\/strong>
\nEncourager et se soutenir en cord\u00e9e\/groupe. Avoir une pratique bienveillante.<\/strong>
\nM\u00e9moriser globalement la m\u00e9thode d’un passage<\/strong> que l’on ressent comme difficile. Pour pouvoir tenter d’encha\u00eener ensuite. Ou simplement pour le regrimper une autre fois.<\/p>\n

NIVEAU TECHNIQUE <\/u><\/h4>\n

Pour moi, l\u2019autonomie passe in\u00e9vitablement par un niveau technique, une cotation. <\/span>
\nEtre autonome en falaise demande d\u2019\u00eatre capable d\u2019encha\u00eener un 6a en t\u00eate durant 8 s\u00e9ances sur 10, sur TOUS TYPES DE FALAISES, TYPES DE ROCHER (calcaire, granit, gneiss, conglom\u00e9rat, gr\u00e8s) ET STYLES DE GRIMPE (\u00e0 DIFFERENTES INCLINAISONS et CONFIGURATIONS).<\/span><\/p>\n

\n

Vous l\u2019avez remarqu\u00e9, je n\u2019ai pas mis la s\u00e9curit\u00e9 et l\u2019assurage en dernier paragraphe. J\u2019ai choisi de mettre l\u2019accent sur le niveau de performance pur, avec des caract\u00e8res rouges. Evidemment la s\u00e9curit\u00e9 est primordiale, mais sans une cotation minimum, comment consid\u00e9rer qu\u2019un grimpeur est autonome ?<\/strong> A mon avis, il faut prendre en consid\u00e9ration ce niveau de performance. La raison en est simple. Quel pourcentage de falaise comprend une majorit\u00e9 de voies dans le 4 et le 5 ? Tr\u00e8s peu de falaises. Comment se consid\u00e9rer comme autonome si on ne peut pratiquer que dans 20%, 30%, ou m\u00eame 40% des falaises \u00e9quip\u00e9es ?<\/strong> Que les cotations soient \u00e0 l\u2019ancienne ou commerciales d\u2019ailleurs.
\nL\u2019autonomie ne se r\u00e9sume pas \u00e0 des techniques de s\u00e9curit\u00e9 (voir cette page<\/a>). Il s\u2019agit d\u2019un ensemble de connaissances mais aussi de COMPETENCES \u00e0 acqu\u00e9rir pour pouvoir pratiquer sur beaucoup de spots et envisager de progresser, voir m\u00eame de s\u2019entra\u00eener. Et toutes ces connaissances et comp\u00e9tences influent sur le SECURITE.<\/strong> Je vois trop de gens voulant progresser mais qui ne maitrisent pas ce socle. Cela ne fonctionne pas (frustration) et souvent ils se mettent en danger.<\/p>\n

Atteindre cette autonomie demande du temps, de la patience et de l\u2019investissement. Il faut se tromper, avoir chaud, froid, peur, gal\u00e9rer, essayer, r\u00e9essayer, etc. Et cela n\u2019est pas donn\u00e9 \u00e0 tout le monde. Il ne suffit pas d\u2019apprendre \u00e0 assurer en salle, d\u2019avoir fait quelques sorties en falaise pour se d\u00e9finir comme un grimpeur autonome. Cela aboutit \u00e0 trop de frustrations et de situations d\u00e9licates. J\u2019en suis trop souvent le t\u00e9moin. J\u2019ai d\u2019ailleurs rarement r\u00e9ussi \u00e0 rendre un groupe autonome \u00e0 100% dans un club. Certaines personnes ne veulent ou ne peuvent pas atteindre cet objectif.<\/strong> Et ce n\u2019est pas grave. Il faut juste en avoir conscience pour \u00e9viter trop de d\u00e9sillusions ou de fractures.
\nC\u2019est la m\u00eame chose pour l\u2019autonomie en bloc. Il faudra d\u2019ailleurs que je d\u00e9finisse aussi ce que cela veut dire d\u2019\u00eatre autonome pour la pratique du bloc en ext\u00e9rieur.<\/p>\n

Une fois toutes les cases coch\u00e9es, on peut penser \u00e0 s\u2019entrainer, c\u2019est \u00e0 dire commencer la pr\u00e9paration physique sp\u00e9cifique \u00e0 l\u2019escalade, associ\u00e9e \u00e0 un entrainement technique et mental. Encore faut-il avoir un niveau physique minimal.<\/strong> C\u2019est \u00e0 dire ne pas \u00eatre s\u00e9dentaire. On en reparle bient\u00f4t !<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Atteindre cette autonomie demande du temps, de la patience et de l\u2019investissement. Il faut se tromper, avoir chaud, froid, peur, gal\u00e9rer, essayer, r\u00e9essayer, etc. Et cela n\u2019est pas donn\u00e9 \u00e0 tout le monde. Il ne suffit pas d\u2019apprendre \u00e0 assurer en salle, d\u2019avoir fait quelques sorties en falaise pour se d\u00e9finir comme un grimpeur autonome. 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