{"id":29294,"date":"2026-03-24T18:48:10","date_gmt":"2026-03-24T17:48:10","guid":{"rendered":"https:\/\/www.escalade.pro\/news\/?page_id=29294"},"modified":"2026-07-16T19:05:03","modified_gmt":"2026-07-16T17:05:03","slug":"entrainement-escalade-collectif","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.escalade.pro\/news\/entrainement-escalade-collectif\/","title":{"rendered":"Entra\u00eenements collectifs (salle et falaise) – de l’automne 2026 \u00e0 l’\u00e9t\u00e9 2027 – Age minimum 14 ans"},"content":{"rendered":"

Voici les entrainements collectifs escalade que nous proposons pour la saison 2026\/27, sur la Haute Savoie et la Suisse Romande<\/strong>. Cela inclut \u00e9galement des stages sur des spots de grimpe mythiques et une formation pour la peur de la chute<\/strong>.
\nTous ces entra\u00eenements ont pour objectif de vous faire progresser sur le rocher : bloc, falaise et grande voie<\/strong>. Tout en r\u00e9duisant les co\u00fbts. Attention, ce ne sont pas des cours de loisir mais des entrainements!<\/strong>
\nCes entra\u00eenements sont destin\u00e9s aux adultes, mais sous ouverts aux jeunes motiv\u00e9s d\u00e8s l’\u00e2ge de 14 ans.<\/strong> N’h\u00e9sitez pas si vous avez des questions ou d’autres demandes.<\/p>\n

La liste des propositions<\/u> :
\n– Entrainements du lundi soir et jeudi soir \u00e0 l’Arqu\u00e9e Libre<\/a> ( Magland, Haute Savoie – pan).
\n– Entrainements du mardi soir \u00e0 Grimper.ch Satigny<\/a> (Gen\u00e8ve, Suisse – Kilter Board et voie).
\n– Entrainements du mercredi soir \u00e0 Vertic Halle Saxon<\/a> (Valais, Suisse – bloc et voie).
\n– Formations \u00ab Entra\u00eenement mental, confiance et peur de la chute \u00bb \u00e0 Mont Blanc Escalad<\/a>e (Les Houches, Haute Savoie – voie).
\n– Weekends rocher, falaise et bloc, \u00e0 Saint L\u00e9ger du Ventoux, Buoux, Fontainebleau et C\u00e9\u00fcse<\/a> (r\u00e9serv\u00e9s aux personnes inscrites aux entrainements collectifs ou en coaching priv\u00e9).<\/p>\n

Certains des entrainements sont coach\u00e9s par la monitrice d’escalade Rocio Voumard<\/a>.<\/p>\n

\n

Entra\u00eenements Arqu\u00e9e Libre, lundis et jeudis soir septembre-mai 18h00-20h00 (Haute Savoie)<\/u><\/h2>\n

Profitez de l’Arqu\u00e9e Libre, ma salle d’entrainement priv\u00e9e <\/a>dans notre maison. Un lieu de qualit\u00e9 et con\u00e7u pour s’entrainer dans d’excellentes conditions<\/strong>. Elle se trouve \u00e0 Magland.<\/p>\n

Fonctionnement<\/u><\/h6>\n

Groupe de 6 personnes maximum<\/strong>.
\nLe mieux est d\u2019\u00eatre sur place 15\u2019 plus t\u00f4t afin de commencer l\u2019\u00e9chauffement. Pr\u00e9voir son propre mat\u00e9riel dont de la magn\u00e9sie liquide.
\nObligatoire de justifier d\u2019une assurance sportive couvrant la pratique de l\u2019escalade.
\nContactez-moi<\/a> pour plus de renseignements et vous inscrire.<\/p>\n

Niveau minimum demand\u00e9<\/u><\/h6>\n

6b falaise en t\u00eate + assurage, 6a bloc (rouge Arkose).<\/p>\n

Calendrier des lundis (18h00-20h00)<\/u><\/h6>\n

Automne 2026 (15 entrainements) :
\n14 sept, 21 sept, 28 sept, 5 oct, 12 oct, 26 oct, 2 nov, 9 nov, 16 nov, 23 nov, 30 nov, 7 dec, 14 dec, 21 dec..<\/p>\n

Hiver et printemps 2027 (14 entrainements) :
\n11 janv, 18 janv, 25 janv, 1 fev, 22 fev, 1 mars, 8 mars, 15 mars, 5 avril, 12 avril; 19 avril, 26 avril, 3 mai, 10 mai.<\/p>\n

Calendrier des jeudis (18h00-20h00)<\/u><\/h6>\n

Automne 2026 (12 entrainements):
\n10 sept, 17 sept, 24 sept, 1er oct, 8 oct, 29 oct, 5 nov, 12 nov, 26 nov, 3 dec, 10 dec, 17 dec.<\/p>\n

Hiver et printemps 2027 (13 entrainements) :
\n14 janv, 21 janv, 28 janv, 4 fev, 25 fev, 4 mars, 11 mars, 18 mars, 15 avril, 22 avril, 29 avril, 6 mai, 20 mai.<\/p>\n

Tarifs<\/u><\/h6>\n\n\n\n\n\n\n
ADULTES<\/strong><\/span><\/td>\nAutomne 2026<\/td>\nHiver-printemps 2027<\/td>\nSaison compl\u00e8te<\/td>\n<\/tr>\n
Lundis 18h-20h<\/td>\n405 \u20ac<\/td>\n375 \u20ac<\/td>\n780 \u20ac <\/td>\n<\/tr>\n
Jeudis 18-20h<\/td>\n325 \u20ac<\/td>\n350 \u20ac<\/td>\n675 \u20ac<\/td>\n<\/tr>\n
Deux entrainements par semaine<\/td>\n695 \u20ac<\/td>\n690 \u20ac<\/td>\n1440 \u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n

 <\/p>\n\n\n\n\n\n\n
ADOS 14-17 ans<\/strong><\/span><\/td>\nAutomne 2026<\/td>\nHiver-printemps 2027<\/td>\nSaison compl\u00e8te<\/td>\n<\/tr>\n
Lundis 18h-20h<\/td>\n385 \u20ac<\/td>\n360 \u20ac<\/td>\n745 \u20ac<\/td>\n<\/tr>\n
Jeudis 18-20h<\/td>\n310 \u20ac<\/td>\n335 \u20ac<\/td>\n640 \u20ac<\/td>\n<\/tr>\n
Deux entrainements par semaine<\/td>\n685 \u20ac<\/td>\n685 \u20ac<\/td>\n1370 \u20ac<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n
Conditions<\/u><\/h6>\n

Inscriptions partielles ou \u00e0 la s\u00e9ance non accept\u00e9es.
\n<\/b>Une absence peut \u00eatre rattrap\u00e9e sur un entrainement d’un jour de la semaine diff\u00e9rent<\/strong> (lundi sur jeudi ou jeudi sur lundi), sur les semaines suivant l’absence. Cela sera possible sur 3 s\u00e9ances maximum sur la saison 26\/27 des entrainements collectifs.
\nPaiement en plusieurs \u00e9ch\u00e9ances possible. Me contacter et voir cette page pour la totalit\u00e9 des conditions de vente et d\u2019annulation<\/a>.<\/p>\n

Pourquoi s\u2019entra\u00eener \u00e0 l\u2019Arqu\u00e9e Libre ?<\/u><\/h6>\n

\"salleNe perdez pas votre temps dans une salle de bloc commerciale trop souvent sur fr\u00e9quent\u00e9e \u00e0 l\u2019ambiance bruyante et tendue<\/strong>, avec des ouvertures pour escaladeurs ! Evitez les murs de 10m dans les gymnases municipaux avec un seul renouvellement de voies par an !<\/strong>
\nProfitez de l\u2019Arqu\u00e9e Libre<\/a>, une salle d’entra\u00eenement priv\u00e9e, calme, et propre<\/strong>. Les groupes sont limit\u00e9s \u00e0 5 personnes<\/strong> (avec une 6\u00e8me place en r\u00e9serve pour rattraper les absences). Les 80m\u00b2 de pans,<\/strong> ainsi que la zone de force \/ renforcement musculaire \/ stretching<\/strong> vous permettront de vous entrainer efficacement pour progresser en grimpe sur le rocher<\/strong> (bloc, falaise ou grandes voies).<\/p>\n

\n

Entra\u00eenements Grimper.ch Meyrin-Satigny<\/a> (CH) mardis soir novembre-avril 18h-20h00<\/u><\/h2>\n

Grimper.ch Meyrin-Satigny<\/a> est sans contestation possible la plus belle salle de voie de la r\u00e9gion Pays de Savoie \/ Suisse Romande.<\/strong> C’est un excellent outil pour progresser en falaise<\/strong>. Nous pourrons \u00e9galement utiliser la Kilter Board et je crois qu’un panneau est en pr\u00e9paration…<\/p>\n

Fonctionnement<\/u><\/h6>\n

Groupe de 6 personnes maximum<\/strong>.
\nLe mieux est d\u2019\u00eatre sur place 15\u2019 plus t\u00f4t afin de commencer l\u2019\u00e9chauffement. Pr\u00e9voir son propre mat\u00e9riel dont une corde.
\nObligatoire de justifier d\u2019une assurance sportive couvrant la pratique de l\u2019escalade.
\nContactez-moi<\/a> pour plus de renseignements et vous inscrire.<\/p>\n

Niveau minimum demand\u00e9<\/u><\/h6>\n

6b voie en t\u00eate + assurage, autonome.<\/p>\n

Calendrier<\/u><\/h6>\n

10 dates (minimum) ou 15 possibles au total (\u00e0 confirmer).
\n17 nov, 24 nov, 1er dec, 8 dec, 15 dec, 22 dec, 12 janv, 19 janv, 26 janv, 2 fev pour les 10 premiers entrainements.
\n23 fev, 2 mars, 9 mars, 16 mars et 6 avril pour les 5 dates optionnelles suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n

Tarifs<\/u><\/h6>\n

500\u20ac pour 10 entrainements.
\n750\u20ac pour 15 s\u00e9ances.
\nEntr\u00e9es salle et mat\u00e9riel non compris.<\/p>\n

Conditions<\/u><\/h6>\n

Inscriptions partielles ou \u00e0 la s\u00e9ance non accept\u00e9es.
\nUne absence n\u2019est pas rattrapable et ne donne pas droit \u00e0 un remboursement ni un avoir.<\/b>
\nPaiement en plusieurs \u00e9ch\u00e9ances possible. Me contacter et voir cette page pour la totalit\u00e9 des conditions de vente et d\u2019annulation<\/a>.<\/p>\n

\n

Entra\u00eenements Vertic Halle Saxon<\/a> (CH) mercredis soir novembre-avril 19h15-21h15<\/u><\/h2>\n

Vertic Halle Saxon<\/a> est une salle valaisanne o\u00f9 l’on peut aussi bien s’entrainer en bloc qu’en voie<\/strong>. Et depuis quelques mois elle propose \u00e9galement un espace pour le renforcement musculaire.<\/p>\n

Fonctionnement<\/u><\/h6>\n

Groupe de 6 personnes maximum<\/strong>.
\nLe mieux est d\u2019\u00eatre sur place 15\u2019 plus t\u00f4t afin de commencer l\u2019\u00e9chauffement. Pr\u00e9voir son propre mat\u00e9riel dont une corde.
\nObligatoire de justifier d\u2019une assurance sportive couvrant la pratique de l\u2019escalade.
\nContactez-moi<\/a> pour plus de renseignements et vous inscrire.<\/p>\n

Niveau minimum demand\u00e9<\/u><\/h6>\n

6b voie en t\u00eate + assurage, autonome.<\/p>\n

Calendrier<\/u><\/h6>\n

15 entrainements :
\n18 nov, 25 nov, 2 dec, 9 dec, 16 dec, 13 janv, 20 janv, 27 janv, 3 fev, 24 fev, 3 mars, 10 mars, 17 mars, 7 avril, 14 avril.<\/p>\n

Tarif<\/u><\/h6>\n

680\u20ac pour le coaching des 15 s\u00e9ances (entr\u00e9es salle et mat\u00e9riel non compris.).<\/p>\n

Conditions<\/u><\/h6>\n

Inscriptions partielles ou \u00e0 la s\u00e9ance non accept\u00e9es.
\nUne absence n\u2019est pas rattrapable et ne donne pas droit \u00e0 un remboursement ni un avoir.<\/b>
\nPaiement en plusieurs \u00e9ch\u00e9ances possible. Me contacter et voir cette page pour la totalit\u00e9 des conditions de vente et d\u2019annulation<\/a>.<\/p>\n

\n

Formation \u00ab Entra\u00eenement mental, confiance et peur de la chute \u00bb, Mont Blanc Escalade<\/a><\/u><\/h2>\n

Dates en pr\u00e9paration.
\nPlus d’infos sur la page d\u00e9di\u00e9e ici<\/a>.<\/p>\n

\n

Entra\u00eenements falaise 6b-7b automne 2026 (Haute Savoie)<\/u><\/h2>\n

Lors de ces demi-journ\u00e9es en falaise dans la vall\u00e9e de l’Arve (74), nous travaillerons sur un coaching global priorisant l’entra\u00eenement mental <\/strong>(confiance, concentration, respiration, plaisir, diff\u00e9rences \u00e0 vue \/ apr\u00e8s travail,  etc) et l’apprentissage technique <\/strong>(placement des pieds, orientation et d\u00e9calage du bassin, etc), sur diff\u00e9rentes falaises de la vall\u00e9e de l’Arve.<\/strong><\/p>\n

Fonctionnement<\/u><\/h6>\n

\"moniteur<\/p>\n

Groupes de 5 personnes maximum avec un seul entraineur, 8 personnes avec 2 entraineurs.<\/strong><\/p>\n

Entrainements organis\u00e9s en cycles de 6 s\u00e9ances.<\/strong>
\nS\u00e9ances de 3h sur une falaise de la vall\u00e9e de l’Arve et du Giffre le samedi de 14h00 \u00e0 17h00<\/strong> (sans compter l’approche et le trajet).<\/p>\n

Le lieu exact sera normalement d\u00e9cid\u00e9 le mercredi pr\u00e9c\u00e9dent la s\u00e9ance.
\nPossibilit\u00e9 d’arriver en avance pour s’\u00e9chauffer entre participants ou de rester \u00e0 la falaise apr\u00e8s l’entra\u00eenement. C’est m\u00eame conseill\u00e9!
\nL’horaire peut \u00eatre modifi\u00e9 selon les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques (pluie, canicule).<\/p>\n

Pr\u00e9voir son mat\u00e9riel en bon \u00e9tat dont corde 80m, 12 d\u00e9gaines, appareil d’assurage (avec freinage assist\u00e9 comme Smart ou ATC Pilot, pas de type Reverso), casque (obligatoire pour grimper, fortement conseill\u00e9 pour l’assurage).<\/p>\n

J’organise ce cycle d’entra\u00eenement en collaboration avec Rocio Voumard, DE escalade en milieu naturel<\/strong> (voir son compte Instagram<\/a>),<\/strong> monitrice d’escalade dipl\u00f4m\u00e9e.<\/p>\n

Obligatoire de justifier d’une assurance sportive couvrant la pratique de l’escalade<\/strong>.<\/p>\n

Contactez-moi <\/a>pour plus de renseignements et vous inscrire.<\/p>\n

Niveau minimum demand\u00e9<\/u><\/h6>\n

6a autonome en falaise confirm\u00e9.<\/strong> C’est \u00e0 dire encha\u00eener le 6a falaise quasiment \u00e0 chaque sortie sur des falaises vari\u00e9es.
\nMaitriser l’assurage en t\u00eate (gestion des d\u00e9buts de voie, assurage dynamique), et savoir chuter en t\u00eate. Savoir installer une moulinette avec ou sans longe. Age minimum 14 ans.<\/strong><\/p>\n

Calendrier<\/u><\/h6>\n

5, 12, 19 et 26 septembre + 3 et 10 octobre.
\nEn pr\u00e9paration pour le printemps 2027<\/p>\n

Tarif<\/u><\/h6>\n

300\u20ac pour les 6 s\u00e9ances de 3h. Mat\u00e9riel non compris.<\/p>\n

Conditions <\/u><\/h6>\n

Inscriptions partielles ou \u00e0 la s\u00e9ance non accept\u00e9es.<\/strong>
\nUne absence n’est pas rattrapable et ne donne pas droit \u00e0 un remboursement ni un avoir.<\/strong>
\nEn cas de mauvais temps, les s\u00e9ances seront organis\u00e9es en salle<\/strong> (Arqu\u00e9e Libre, Mont Blanc Escalade, Vitam Parc ou Grimper.ch Satigny). Les frais d’entr\u00e9e seront \u00e0 la charge des participants<\/strong>.<\/p>\n

Paiement en plusieurs \u00e9ch\u00e9ances possible. Me contacter et voir cette page pour la totalit\u00e9 des conditions de vente et d’annulation<\/a>.<\/p>\n

\n

Weekends rocher (Buoux, Fontainebleau, Saint L\u00e9ger du Ventoux, C\u00e9\u00fcse)<\/u><\/h2>\n

S’entrainer c’est bien, mais on le fait pour mieux grimper sur le rocher ! Alors pourquoi ne pas poursuivre nos entrainements par des weekends en ext\u00e9rieur ? Sur des spots mythiques et magnifiques, c’est encore mieux. Alors : Buoux, Fontainebleau, Saint L\u00e9ger du Ventoux, ou C\u00e9\u00fcse ?<\/strong><\/p>\n

Fonctionnement<\/u><\/h6>\n

Groupes de 5 personnes maximum avec un seul entraineur, 8 personnes avec 2 entraineurs<\/strong>.
\nCes weekends d’entrainement en falaise, aux tarifs avantageux<\/strong> sont r\u00e9serv\u00e9s aux grimpeuses et grimpeurs qui suivent nos entrainements collectifs ou mon coaching personnalis\u00e9<\/strong>.
\nJe ne m’occupe pas du tout du transport, du logement, ni des repas.
\nJe vous conseille de vous organiser pour venir sur le site pour 3 jours cons\u00e9cutifs, et donc 3 jours de grimpe (dont un en autonomie).<\/p>\n

Calendrier<\/u><\/h6>\n

Saint L\u00e9ger du Ventoux<\/a> : 21 et 22 novembre.
\nBuoux<\/a> : 20 et 21 f\u00e9vrier.
\nFontainebleau<\/a> : 10 et 11 avril.
\nC\u00e9\u00fcse<\/a> : 15 et 16 mai.<\/p>\n

Tarifs<\/u><\/h6>\n

200\u20ac par personne pour le coaching sur 2 jours (mat\u00e9riel, transport, h\u00e9bergement et repas non compris).<\/p>\n

Conditions<\/u><\/h6>\n

R\u00e9serv\u00e9 aux 18 ans et plus.
\nVoir sur la page d\u00e9di\u00e9e ici<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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