Quelques notions d’entrainement physique en escalade

Voici une synthèse de quelques notions de base concernant l’entrainement physique en escalade. Il faut toujours avoir en tête que le physique ne fait pas tout, loin de là. Le meilleur grimpeur est rarement le grimpeur le plus fort. Alors on n’oublie pas la technique, la tactique, et surtout l’envie!

Lire la suite

Vidéo: une évolution des relais selon l’ENSA? A suivre…

L’ENSA a récemment produit une nouvelle vidéo “intéressante” sur la construction des relais et l’assurage du premier de cordée en grande voie. Nos pratiques françaises habituelles sont remises en question par des tests en laboratoires, et comparées aux pratiques dites des “Alpes orientales”.

Lire la suite